Udrażnianie dróg oddechowych

Udrażnianie dróg oddechowych oznacza ułatwianie przepływu powietrza i usuwania wydzieliny z nosa, gardła oraz płuc.

Infekcje dróg oddechowych

Syrop z sosny może łagodzić nieżyt górnych dróg oddechowych. Podbiał może łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych, a imbir — dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych. Liście podbiału mogą pomagać przy stanach zapalnych górnych dróg oddechowych.

Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na nawracające, ostre i ciężkie infekcje górnych dróg oddechowych.
Doustne probiotyki, w tym Lactobacillus rhamnosus GG, mogą zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych. Colostrum może zmniejszać częstość ich występowania, a czosnek — częstotliwość infekcji układu oddechowego.
Zielona herbata może zmniejszać zachorowalność na zapalenia górnych dróg oddechowych i skracać czas ich trwania. Witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych.
Dziewanna, skrzyp polny, melisa, olejek sosnowy, babka lancetowata i olej z czarnuszki mogą pomagać przy infekcjach lub dolegliwościach górnych dróg oddechowych.
Przy nieżytach lub infekcjach dróg oddechowych mogą pomagać mydlnica lekarska, bazylia, macierzanka piaskowa, syrop z mniszka lekarskiego, krwawnica pospolita, miodunka, kocanka piaskowa, liście laurowe, gojnik, wierzbówka kiprzyca, głowienka pospolita, babka zwyczajna, gajowiec żółty i jałowiec pospolity. Nagietek lekarski może przeciwdziałać infekcjom górnych dróg oddechowych, a czeremcha może pomagać przy takich infekcjach.
Pączki kasztanowca mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych układu oddechowego, a okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych.
Woda Hanna może być zalecana osobom z nawracającymi infekcjami dróg oddechowych. Zakażenie układu oddechowego kandydozą może powodować nawracające zapalenie zatok, a przywry mogą bytować w płucach.

Wydzielina i drożność dróg oddechowych

Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe. Przetacznik może działać jako środek wykrztuśny przy infekcjach dróg oddechowych.

Miodunka plamista może ułatwiać usuwanie wydzieliny z górnych dróg oddechowych, a bluszczyk kurdybanek może rozrzedzać wydzielinę w drogach oddechowych.
Mydlnica lekarska może pomagać usuwać zalegającą wydzielinę z górnych dróg oddechowych, a krwawnica pospolita może działać jako środek wykrztuśny przy górnych drogach oddechowych.
Arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie, a zaburzona flora bakteryjna w układzie oddechowym może powodować powstawanie flegmy.
Inhalacje parą wodną mogą pomagać rozrzedzać wydzielinę w chorych zatokach, a inhalacje solą mogą pomagać zmniejszać nadmiar flegmy.
N-acetylocysteina u palaczy może rozrzedzać śluz w płucach, a płukanie gardła solą może zmniejszać wydzielinę zalegającą w krtani.

Inhalacje i zatoki

Inhalacje z witek brzozowych mogą pomagać pozbyć się gronkowca złocistego. Inhalacje mogą oczyszczać zatoki, także z dodatkiem olejków eterycznych, a inhalacje nad ugotowanymi ziemniakami mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.

Inhalacje z liściem laurowym mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
Sól można wykorzystać do inhalacji, łagodząc objawy przeziębienia, a sól fizjologiczna także może służyć do inhalacji.
Gałązki czeremchy można wykorzystywać do inhalacji.
Ogrzewanie okolic zatok może zmniejszać dolegliwości bólowe.

Astma i funkcjonowanie płuc

N-acetylocysteina może uzupełniać poziom glutationu w płucach u palaczy oraz zmniejszać uszkodzenia komórek płuc. Schorzenia układu oddechowego mogą obniżać poziom glutationu w organizmie.

Astma może być chorobą zapalną dróg oddechowych. Stres oksydacyjny i duża ilość wolnych rodników mogą ją powodować, a antyoksydanty mogą chronić przed astmą.
Wywar z czeremchy może poprawiać wentylację płuc, a suplementacja kwasów omega-3 może zmniejszać nadreaktywność dróg oddechowych.
Otyłość może prowadzić do zmniejszenia pojemności płuc, a szczeć pospolita może pomóc w regeneracji płuc.

Ochrona dróg oddechowych

Cynk może chronić drogi oddechowe. Czarny bez może wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych i działać na nie ochronnie. Błony śluzowe mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.

Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami.
Olej z czarnuszki może regenerować śluzówkę górnych dróg oddechowych.
Świeży imbir może zapobiegać przyczepianiu się wirusa RSV do nabłonka dróg oddechowych.
Płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych.
Miodunka plamista może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych.
Fiołek wonny może wspomagać drogi oddechowe.

Techniki oddechowe i relaksacja

Oddech może pomagać zapanować nad stresem, a techniki oddechowe mogą pomagać się zrelaksować.

Higiena jamy ustnej i gardła

Rozcieńczony roztwór jodku potasu może być stosowany do płukania gardła.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Problemy z oddychaniem mogą być objawem wstrząsu anafilaktycznego. Dwutlenek siarki może podrażniać drogi oddechowe, szczególnie u osób z astmą.

Antymon może powodować zaburzenia układu oddechowego, a regularne spożywanie alkoholu może zaburzać jego pracę.
Większe dawki benzoesanu sodu mogą u osób wrażliwych wywoływać nieżyt nosa.
Czerwień koszenilowa A może wywoływać reakcje alergiczne, szczególnie często u osób z astmą.
Niewykryty problem z wędzidełkiem u dzieci może powodować podrażnienie dróg oddechowych.

Pozostałe zastosowania

Lipa może regenerować układ oddechowy.

Mięta może pomóc przy problemach z górnymi drogami oddechowymi, a seler korzeniowy może pomóc w ich leczeniu.
Lnica pospolita może działać na cały układ oddechowy, a skrzyp polny może ułatwiać jego funkcjonowanie.
Tymochinon może poprawiać funkcjonowanie układu oddechowego, płucnica islandzka może wzmacniać ten układ, a bluszczyk kurdybanek może poprawiać jego stan.
Żywokost i oman wielki mogą być pomocne przy schorzeniach układu oddechowego, a napar z liści dziewanny może na ten układ oddziaływać.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.