Właściwości ashwagandhy

Ashwagandha to roślina należąca do rodziny psiankowatych, znana również pod nazwą Withania somnifera. Jest to krzew o zielonych liściach i żółtawych kwiatach, który jest szeroko stosowany w tradycyjnej medycynie indyjskiej. Surowcem zielarskim są korzenie i owoce tej rośliny. Ashwagandha jest klasyfikowana jako adaptogen, co oznacza, że jest wykorzystywana w celu wspierania organizmu w radzeniu sobie z różnymi rodzajami stresu.