Właściwości roślin wspomagających krążenie

Rośliny wspomagające krążenie to surowce roślinne i ich ekstrakty, które mogą wpływać na przepływ krwi, funkcjonowanie serca oraz kondycję naczyń. Mogą mieć także związek z regulacją ciśnienia, krzepnięciem krwi i krążeniem limfy.

Przepływ krwi

Jałowiec pospolity może poprawiać krążenie krwi, a pokrzywa może pomagać je polepszyć. Takie działanie może wykazywać także zielona herbata i imbir.

  • Olej z gorczycy może poprawiać krążenie krwi, a róża pomarszczona może pomagać przy zaburzeniach krążenia.
  • Wyciąg z nawłoci może poprawiać krążenie, natomiast cykoria podróżnik może wspomagać krążenie krwi.
  • Siemię lniane może usprawniać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a kolagen może go ułatwiać.
  • Owoc głogu może wspomagać krążenie mózgowe. Wyciągi z kasztanowca, a także ginkgo biloba mogą poprawiać krążenie krwi w mózgu.
  • Wyciąg z kasztanowca może usprawniać krążenie krwi w skórze, a dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Soplówka jeżowata może pobudzać krążenie.
  • Sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może wspomagać krążenie krwi, a kąpiel w soli może je poprawiać.
  • Chodzenie boso może poprawiać krążenie, a umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi.
  • Przyprawy prozapalne mogą zwiększać krążenie krwi, a cynk może poprawiać natlenienie krwi.

Ciśnienie tętnicze

Lilak pospolity może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Zielona herbata może obniżać ciśnienie krwi, a jej regularne picie może sprzyjać stabilizacji ciśnienia. Herbata z hibiskusa może również pomagać obniżać ciśnienie krwi.

  • Pokrzywa, sok z selera naciowego, herbata z głogu, żeń-szeń i lnica pospolita mogą pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Kwiaty czarnego bzu, głowienka pospolita, aronia, dynia i topinambur mogą pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Betaina, bioflawonoidy oraz ekstrakt z pestek winogron mogą pomagać regulować ciśnienie krwi.
  • Witamina C, kwasy omega-3, propolis, likopen i flawanole mogą obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Spożywanie pomidorów może pomagać obniżać ciśnienie tętnicze krwi, a regularne jedzenie nasion strączkowych może wiązać się z jego obniżeniem.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie rozkurczowe krwi.
  • Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi.

Serce i układ krążenia

Owoc głogu może wspomagać krążenie wokół serca i cały układ krążenia, a połączenie jego kwiatów z owocami może wspierać zdrowie serca. Zielona herbata może zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, szczególnie przy regularnym piciu.

  • Wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie wieńcowe.
  • Dereń jadalny może wspierać zdrowie układu krążenia, a kakao może poprawiać jego funkcjonowanie.
  • Witamina B6 obecna w ziemniakach może wspierać układ krążenia, podobnie jak bioflawonoidy mogą wspierać zdrowie serca.
  • Jedzenie karczocha może wspierać układ krążenia.
  • Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia.
  • Skrzyp polny może wspomagać układ sercowo-naczyniowy, a napar z liści czereśni może wspomagać pracę serca.
  • Ziemia okrzemkowa może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.
  • Spożywanie pomidorów może być związane z poprawą układu krążenia.
  • Orzechy macadamia mogą zapobiegać chorobom układu krążenia.
  • Pokrzywa może wspierać układ krwionośny.
  • Gorzka czekolada może wspierać układ krążenia.
  • Kukurydza może chronić układ krążenia.
  • Czystek może pomóc w chorobach układu krążenia.

Naczynia krwionośne

Elastyczność naczyń krwionośnych może zwiększać czerwona koniczyna, a także flawonoidy. Aronia może poprawiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.

  • Flawonoidy mogą wspierać uszczelnianie naczyń krwionośnych, a bioflawonoidy — ich wzmacnianie.
  • Kwiaty czarnego bzu mogą wzmacniać ściany naczyń krwionośnych.
  • Wyciągi z liści i kwiatostanu kasztanowca oraz preparaty z kasztanowca pospolitego mogą wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie obwodowe.
  • Robinia akacjowa może wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Regularne picie zielonej herbaty może pomagać chronić naczynia krwionośne.
  • Przytulia czepna może wzmacniać naczynia krwionośne.

Krążenie żylne i limfa

Krążenie żylne kończyn może być wspomagane przez wyciągi z owoców kasztanowca. Ekstrakt z pestek winogron może usprawniać przepływ krwi w żyłach.

  • Krążenie limfy może wspomagać imbir, a także olej z gorczycy, sól do kąpieli z olejkami eterycznymi i picie ciepłej wody.
  • Wyciągi z nasion kasztanowca mogą wspomagać leczenie hemoroidów oraz obrzęków pooperacyjnych.

Krzepnięcie krwi

Szczawik zajęczy może pomagać w hamowaniu krwawień. Aronia może zapobiegać powstawaniu zakrzepów, natomiast babka lancetowata może wzmacniać krzepliwość krwi.

  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą zwiększać krzepliwość krwi.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.
  • Spożycie liści mniszka lekarskiego, zawierających witaminę K, może wspomóc proces krzepnięcia krwi.
  • Kiwi może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, a owoce kasztanowca — powstawaniu zakrzepów.
  • Krwawnica pospolita może pomagać przy krwotokach związanych z chorobą wrzodową oraz przy krwotokach z dróg rodnych.
  • Biotyna może mieć istotną rolę w procesach krzepnięcia krwi.

Pozostałe zastosowania

Pokrzywa może poprawiać parametry krwi, a także wspomagać produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny. Czyściec leśny może natomiast wspomagać oczyszczanie krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu