Zaburzenia płodności mężczyzn

Zaburzenia płodności mężczyzn oznaczają trudności z uzyskaniem ciąży, które mogą wiązać się z jakością nasienia, poziomem hormonów lub funkcjami seksualnymi. Ich występowaniu może sprzyjać między innymi stres, sposób odżywiania, choroby przewlekłe i czynniki środowiskowe.

Przyczyny niepłodności

Brak witaminy D może prowadzić do zaburzeń płodności. Ksenoestrogeny mogą natomiast zaburzać płodność.

Jakość nasienia

Ashwagandha może poprawiać jakość nasienia u mężczyzn, a jej preparaty mogą zwiększać stężenie i ruchliwość plemników oraz objętość nasienia. N-acetylocysteina połączona z kompleksem witamin B lub z niektórymi witaminami może poprawiać jakość i parametry nasienia.

Testosteron i hormony

Kozieradka pospolita może podnosić poziom testosteronu u mężczyzn. Przewlekły stres może obniżać poziom testosteronu, podobnie jak nadmiar kortyzolu. Nieodpowiednia ilość snu może obniżać poziom testosteronu, a sen może także regulować jego poziom.

  • Ksenoestrogeny mogą obniżać poziom testosteronu u mężczyzn.
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe mogą zwiększać produkcję testosteronu u mężczyzn.
  • Insulinooporność u mężczyzn może zwiększać ilość hormonów żeńskich.
  • Ostropest plamisty może regulować gospodarkę hormonalną u mężczyzn.
  • Obniżony poziom testosteronu może wiązać się z częstym oddawaniem moczu.

Erekcja i libido

Zaburzenia erekcji mogą sygnalizować zwężenie tętnic kończyn dolnych, sygnalizować ryzyko zawału serca oraz pojawiać się kilka lat przed rozwojem miażdżycy. Na libido mogą wpływać przewlekły stres, depresja, wysoki poziom kortyzolu oraz zbyt duże stężenie estrogenów. Problemy z erekcją mogą wiązać się z niedoborem witaminy D, niedoborem witaminy B12, niedoborem jodu oraz niedoborem tlenku azotu.

  • Depresja może powodować zaburzenia erekcji.
  • L-arginina może usprawniać funkcje seksualne i zwiększać libido u mężczyzn.
  • Wrotycz może wpływać na poprawę libido.
  • Candida albicans może przyczyniać się do braku popędu seksualnego.

Dieta i styl życia

Tłuszcze trans mogą przyczyniać się do niepłodności. Spożywanie alkoholu może prowadzić do zaburzeń płodności, a alkohol zawarty w piwie może obniżać płodność.

  • Przewlekły stres może obniżać płodność u mężczyzn.
  • Niedobór białka może powodować problemy z płodnością.
  • Niedobór snu może obniżać libido.
  • Spożywanie nisko tłuszczowych produktów nabiałowych może sprzyjać niepłodności, a nabiał odtłuszczony może zwiększać ryzyko niepłodności.
  • Dieta ketogeniczna może obniżać poziom wolnego testosteronu u mężczyzn.
  • Zwiększone ćwiczenia aerobowe mogą prowadzić do obniżenia poziomu testosteronu.

Suplementy i zioła

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u mężczyzn, a orzech włoski może pozytywnie wpływać na płodność. Olej z czarnuszki może zwiększać płodność oraz poprawiać jakość nasienia. Cynk może mieć znaczenie dla płodności.

  • Niepokalanek pospolity może podnosić płodność.
  • Witamina E może poprawiać płodność u mężczyzn, podobnie jak kreatyna i inozytol.
  • Pestki słonecznika mogą poprawiać płodność u mężczyzn, a maca może zwiększać płodność.
  • Niedobór selenu może wpływać na płodność u mężczyzn, natomiast niedobór magnezu może obniżać płodność.
  • Tabletki na popęd dla mężczyzn zawierające ashwagandhę mogą znacząco wpływać na płodność.
  • N-acetylocysteina połączona z witaminą D może poprawiać jakość nasienia u mężczyzn.
  • Buzdyganek naziemny może mieć niską skuteczność w podnoszeniu testosteronu u mężczyzn.
  • Rożeniec górski może poprawiać libido, a kozieradka może zwiększać libido.
  • Maca może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji oraz zwiększać popęd seksualny.

Choroby współistniejące

Zaburzenia płodności mężczyzn mogą współwystępować z chorobami ogólnoustrojowymi. Zaburzenia erekcji mogą być objawem chorób nerek lub cukrzycy. Również niedobór testosteronu może być objawem chorób nerek.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Leki na potencję mogą obniżać ciśnienie krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu