Zanieczyszczenia środowiska

Zanieczyszczenia środowiska mogą wpływać na zdrowie ludzi i mogą obciążać ekosystemy. Ograniczanie ekspozycji oraz świadome wybory żywieniowe i konsumenckie mogą zmniejszać ryzyko i mogą wspierać odporność organizmu.

Powietrze może być zanieczyszczone przez pyły przemysłowe 1, a zbyt suche i zanieczyszczone powietrze może wpływać na rozwój zapalenia zatok 1. Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na ciężkie, nawracające i ostre przebiegi infekcji górnych dróg oddechowych 111. Wody gruntowe mogą być skażone metalami ciężkimi 1, a organoicydy mogą powodować skażenie środowiska i przenikać do wody 11. Ftalany mogą być stosowane do zmiękczania plastiku 1, a kwas perfluorooktanowy może być niezdrowy dla organizmu 1. Węgiel drzewny może emitować dużą ilość dymu podczas spalania 1, a niewysuszone drewno może się dymić 1.

Mikroplastik może gromadzić się w organizmie człowieka 1, może zaburzać funkcjonowanie układu odpornościowego 1 i może zaburzać równowagę hormonalną 1. Herbata w torebkach może zawierać mikroplastik 11 i może zawierać nanoplastik 11, a herbata w plastikowych torebkach może zawierać szkodliwe substancje 1. Alternatywą dla plastikowych butelek może być szkło 1 i stal nierdzewna 1.

Ryby mogą zawierać mikroplastik 1 i mogą zawierać metale ciężkie 1, a ryż może zawierać arsen 1. Zmiana wody podczas gotowania ryżu może zmniejszyć zawartość arsenu 1. Zwierzęta mogą kumulować pestycydy w organizmie 1, a pestycydy mogą zaburzać metabolizm, zwiększać ryzyko nowotworów i zaburzać gospodarkę hormonalną 111. Glifosat może zaburzać pracę układu hormonalnego 1. Produkcja zdrowej żywności może zmniejszać zanieczyszczenia 1.

Zanieczyszczenia w środowisku mogą nasilać stres oksydacyjny 1, a toksyny mogą powodować stres i mogą prowadzić do choroby Alzheimera 11. Nadmierna ekspozycja na dym tytoniowy może prowadzić do uszkodzeń mózgu 1, a czynniki środowiskowe mają znaczenie w ryzyku cukrzycy typu 2 1.

Wraz z wiekiem i wzrostem zanieczyszczenia środowiska ilość przyjmowanych antyoksydantów powinna rosnąć 1. N-acetylocysteina może chronić organizm przed zanieczyszczeniami 1 i chronić układ naczyniowy przed negatywnym działaniem spalin 1, a także może zmniejszać wpływ metali ciężkich 1. Kwas fulwowy może ograniczać wchłanianie metali ciężkich 1 i może usuwać glifosat z organizmu 2. Zażywanie witaminy C może oczyszczać organizm z toksyn 2, a witamina C może neutralizować metale ciężkie 1. Kwercetyna może usuwać metale ciężkie z organizmu 1, a chlorella może pomóc oczyścić organizm z metali ciężkich 2. Zeolit klinoptylolit może oczyszczać organizm człowieka z metali ciężkich 1, a kurkuma może usuwać metale ciężkie z organizmu 1. Regularne badania krwi mogą pomagać w wykrywaniu metali ciężkich 1. Alternatywa dla plastiku w kontakcie z żywnością może zmniejszać ekspozycję na zanieczyszczenia 11.

Pokrzywa

• może zawierać nikiel 1
• może akumulować metale ciężkie 1

Dynia

• nie pochłania metali ciężkich 1

Fusy z kawy mogą zawierać fosfor 3 i mogą zawierać związki azotowe 3. Substancje toksyczne mogą kumulować się w trzustce 1, a wiedza o czynnikach wywołujących alergie może pomóc w identyfikacji alergenów 1. Kwas perfluorooktanowy może zaburzać gospodarkę hormonalną i może powodować zmiany strukturalne w rdzeniu kręgowym 11.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Smog. Konsekwencje zdrowotne zanieczyszczeń powietrza