Zapobieganie zakrzepicy

Zapobieganie zakrzepicy obejmuje działania związane ze stylem życia, dietą oraz kontrolą czynników zwiększających krzepliwość krwi. Temat bywa wiązany także ze zdrowiem naczyń, masą ciała i aktywnością fizyczną.

Zakrzepica i krzepliwość

Miłorząb japoński może działać przeciwzakrzepowo. Czosnek może zmniejszać ryzyko zakrzepicy żylnej oraz hamować powstawanie zakrzepów i skrzepów krwi. Imbir może przeciwdziałać zakrzepom, a aronia może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi.

  • Przytulia czepna może zapobiegać zakrzepicy, podobnie jak witamina D, cynamon, likopen i potas, który może zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
  • Pączki kasztanowca mogą zapobiegać powstawaniu zakrzepów i działać przeciwzakrzepowo, a jego nasiona i owoce mogą zapobiegać powstawaniu zakrzepów.
  • Lubczyk i propolis mogą mieć działanie przeciwzakrzepowe, a witaminy z grupy B mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej.
  • Ograniczenie spożycia sztucznych słodzików, napojów gazowanych, cukru i tłuszczów trans może zmniejszać ryzyko rozwoju zakrzepicy.
  • Aktywacja mięśnia płaszczkowatego może zmniejszać ryzyko pojawienia się zakrzepicy.
  • Wiek może zwiększać ryzyko zakrzepicy, nadwaga może powodować zakrzepicę, a otyłość może zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.
  • Nadmierna krzepliwość krwi może predysponować do powstawania zakrzepów, natomiast orzechy włoskie mogą zmniejszać tendencję do ich powstawania.
  • Zakrzepica żył głębokich może powodować puchnięcie nóg.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu