Zapobieganie zmęczeniu

Zapobieganie zmęczeniu odnosi się do działań i metod mających na celu ograniczenie lub uniknięcie uczucia wyczerpania fizycznego i psychicznego. Obejmuje różnorodne strategie, które mogą być stosowane w różnych sytuacjach, aby utrzymać odpowiedni poziom energii i koncentracji. Jest to proces, który może dotyczyć zarówno pracy, jak i codziennych aktywności.