Kreatyna może zmniejszać uczucie zmęczenia
Kreatyna, czyli kwas β-metyloguanidynooctowy, jest związkiem organicznym, stosowanym jako suplement diety, który może zmniejszać uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego, stanowiącego subiektywne odczucie braku energii i spadku motywacji.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Kreatyna, a konkretnie monohydrat kreatyny, zyskuje popularność. W tym filmie wyjaśniam, jak jej stosowanie może wpłynąć na zdrowie człowieka, zwłaszcza zdro...