Zmniejszanie ryzyka nowotworów jelita

Zmniejszanie ryzyka nowotworów jelita wiąże się przede wszystkim z dietą, masą ciała, aktywnością fizyczną i zdrowiem przewodu pokarmowego. Znaczenie mogą mieć także wybrane produkty spożywcze, składniki odżywcze oraz ograniczanie czynników zwiększających ryzyko.

Jelito grube i zdrowie jelit

Stan jelita grubego wiąże się z ryzykiem rozwoju oraz nawrotu nowotworu tego narządu. Błonnik może zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego, natomiast długo utrzymujące się zaparcia mogą zwiększać ryzyko jego rozwoju.

Zapalenie uchyłków w jelicie może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego.
Bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit.
Napoje słodzone mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworu jelita grubego.

Inne nowotwory przewodu pokarmowego

Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego. Niedobór witaminy D może natomiast zwiększać śmiertelność u osób chorych na raka żołądka.

Żywienie i wzorce diety

Dieta śródziemnomorska może zmniejszać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego, a także ograniczać ryzyko jego nawrotu.

Skrobia oporna może zmniejszać ryzyko nowotworów jelita, a błonnik pokarmowy może ograniczać możliwość wystąpienia raka jelita grubego.
Regularne spożywanie roślin strączkowych może zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego.
Wysokie spożycie żywności wysokoprzetworzonej może zwiększać ryzyko występowania raka jelita grubego, a spożywanie przetworzonego mięsa może zwiększać ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.
Ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego może zmniejszać ryzyko przerzutów nowotworowych.

Kawa, herbata i napoje

Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu jelita grubego i raka okrężnicy, a także ryzyko nawrotu tego nowotworu.

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.

Witaminy i składniki mineralne

Magnez może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworu jelita grubego. Witamina D może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory, natomiast jej niedobór może zwiększać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego i innych nowotworów.

Spożycie wapnia może zmniejszać ryzyko nowotworu jelita grubego.
Niski poziom jodu w organizmie może zwiększać ryzyko nowotworów.
Niedobór witaminy B6 może zwiększać ryzyko pojawienia się raka jelita grubego.

Produkty roślinne i związki bioaktywne

Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Brokuły mogą zmniejszać ryzyko występowania niektórych nowotworów. Cebula może wiązać się z mniejszym ryzykiem raka jelita grubego, a jabłka mogą wiązać się z mniejszym ryzykiem raka jelita grubego i zgonu z powodu nowotworów.

Zwiększenie spożycia owoców może zmniejszać ryzyko pojawienia się przerzutów nowotworowych.
Spożywanie jarmużu może zmniejszać występowanie nowotworów.
N-acetylocysteina może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.
Berberys może zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów.
Goździki mogą hamować rozwój raka jelita grubego.

Styl życia i czynniki metaboliczne

Styl życia i stan metaboliczny mogą wiązać się z ryzykiem nowotworów jelita grubego. Otyłość może sprzyjać powstawaniu tego raka, a siedzący tryb życia może zwiększać ryzyko nowotworu okrężnicy.

Spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu jelita grubego. Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych.

Wsparcie podczas leczenia

Probiotyki stosowane po operacji mogą poprawiać ochronę wyściółki jelit. Spożywanie błonnika może zmniejszać śmiertelność wśród osób z tym nowotworem. Niedobór witaminy D może natomiast zwiększać śmiertelność u chorych na raka jelita grubego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bardzo gorąca kawa może zwiększać ryzyko nowotworu przełyku.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.