Zmniejszanie ryzyka zakrzepicy

Zakrzepica to stan związany z powstawaniem zakrzepów w naczyniach krwionośnych, szczególnie w żyłach głębokich. Jej ryzyko może wiązać się między innymi z wiekiem, otyłością, stylem życia oraz czynnikami wpływającymi na krążenie.

Zakrzepica i krążenie

Czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej. Wiek może zwiększać ryzyko zakrzepicy, a otyłość i wysoki poziom glukozy we krwi mogą zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.

  • Aktywacja mięśnia płaszczkowatego może zmniejszać ryzyko pojawienia się zakrzepicy.
  • Witaminy z grupy B mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej, a witamina E może ograniczać ryzyko powstawania zakrzepów.
  • Ograniczenie spożycia napojów gazowanych, tłuszczów trans, sztucznych słodzików i cukru może zmniejszać ryzyko rozwoju zakrzepicy.
  • Orzechy włoskie mogą zmniejszać tendencję do powstawania zakrzepów.
  • Potas może zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
  • Przytulia czepna może zapobiegać zakrzepicy.
  • Spożywanie kawy zbożowej z cykorii może zmniejszać ryzyko zakrzepów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Spożywanie alkoholu może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju zakrzepicy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu