Chodzenie boso po ziemi może zmniejszać stres
Chodzenie boso po ziemi, zwane także uziemianiem lub earthingiem, to praktyka polegająca na bezpośrednim kontakcie stóp z naturalną powierzchnią ziemi, taką jak trawa, piasek czy gleba. Uziemianie jest uważane za formę terapii alternatywnej, która może wpływać na redukcję stresu, czyli stanu napięcia emocjonalnego i fizycznego. Stres jest reakcją organizmu na czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne, które zakłócają równowagę psychofizyczną. Praktyka ta klasyfikowana jest wśród metod poprawiających dobrostan psychiczny i fizyczny poprzez naturalny kontakt z przyrodą.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
- Dr n. med. Tomasz Jeżewskiw 1 publikacji
Dr n. med. Tomasz Jeżewski to kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obronił doktorat z zakresu leczenia zawału serca u pacjentów z cukrzycą. Współpracuje z Oddziałem Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 w Sosnowcu oraz Szpitalem MSWiA w Łodzi. Propaguje profilaktykę zdrowotną opartą na zdrowym stylu życia, prowadzi blog edukacyjny i podcast „ZawałOFFcy”. Oferuje konsultacje kardiologiczne w Klinice Salix w Łodzi oraz angażuje się w projekty popularyzujące wiedzę o zdrowiu.
Powiązane twierdzenia
- Chodzenie po mokrej ziemi może zmniejszać stres1 źródło
- Różeniec górski może zmniejszać stres1 źródło
- Zmiana pracy może zmniejszać stres1 źródło
- Kontakt z życzliwymi ludźmi może pomagać redukować stres1 źródło
- Pozytywne myślenie może zmniejszać poziom stresu1 źródło
- Lilak pospolity może zmniejszać objawy stresu3 źródła
- Babka zwyczajna może zmniejszać poziom stresu2 źródła
- Pasje mogą zmniejszać stres1 źródło
