Chodzenie boso po ziemi może zmniejszać stres

Chodzenie boso po ziemi, zwane także uziemianiem lub earthingiem, to praktyka polegająca na bezpośrednim kontakcie stóp z naturalną powierzchnią ziemi, taką jak trawa, piasek czy gleba. Uziemianie jest uważane za formę terapii alternatywnej, która może wpływać na redukcję stresu, czyli stanu napięcia emocjonalnego i fizycznego. Stres jest reakcją organizmu na czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne, które zakłócają równowagę psychofizyczną. Praktyka ta klasyfikowana jest wśród metod poprawiających dobrostan psychiczny i fizyczny poprzez naturalny kontakt z przyrodą.