Chodzenie po zimnej rosie może obniżać poziom kortyzolu

Chodzenie po zimnej rosie, które jest znane także jako naturalna terapia oparta na kontakcie z naturą, to praktyka polegająca na chodzeniu boso po trawie osadzonej w kroplach porannej rosy. Może obniżać poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu, produkowanym przez nadnercza. Kortyzol, lub hydrokortyzon, jest kluczowym hormonem w odpowiedzi organizmu na stres i bierze udział w regulacji metabolizmu. Obniżenie jego poziomu może przyczynić się do poprawy zdrowia psychicznego oraz redukcji negatywnych skutków stresu.