Kiszonki mogą obniżać poziom kortyzolu
Kiszonki, znane także jako fermentowane warzywa lub produkty kiszone, to żywność poddana procesowi fermentacji mlekowej, mogą obniżać poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu produkowanym przez korę nadnerczy.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Wysoki kortyzol źle wpływa na zdrowie. Przykładowo, wysoki poziom kortyzolu potrafi pogorszyć jakość snu, dlatego w tym filmie opowiem Wam, jak obniżyć korty…