Ćwiczenia Lowena mogą poprawiać elastyczność ciała

Ćwiczenia Lowena, znane również jako terapia Lowena lub bioenergetyka Lowena, to forma terapii ruchowej opracowana przez Alexandra Lowena. Są to ćwiczenia mające na celu poprawę elastyczności ciała, czyli zdolności mięśni i tkanek do rozciągania się i powrotu do pierwotnego kształtu. Elastyczność ciała jest ważnym elementem sprawności fizycznej, wpływającym na zakres ruchu w stawach oraz ogólne samopoczucie. Ćwiczenia te klasyfikowane są jako techniki somatyczne, które łączą pracę z ciałem i emocjami.