Kreatyna może pomóc przy bezsenności
Kreatyna, znana również jako kwas β-metyloguanidynooctowy, jest związkiem organicznym o budowie aminokwasu, często używanym jako suplement diety, który może wpłynąć na poprawę jakości snu i pomóc przy bezsenności, co jest zaburzeniem snu charakteryzującym się trudnościami w zasypianiu lub utrzymaniu snu.
Kto o tym mówi
Dr Angelika Kargulewiczw 1 publikacji- Sylwia Pietrzakw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Kreatyna może wspomagać leczenie stwardnienia zanikowego bocznego1 źródło
- Kreatyna może poprawiać sprawność umysłową1 źródło
- Kreatyna może wspomagać dostarczanie energii do komórek nerwowych1 źródło
- Kreatyna może wspomagać leczenie depresji1 źródło
- Kreatyna może zwiększać odporność mięśni na zmęczenie1 źródło
- Kreatyna może zmniejszać uczucie zmęczenia1 źródło
- Kreatyna może poprawiać koncentrację1 źródło
- Kreatyna może poprawiać pamięć2 źródła
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
