Ludzie w starszym wieku mogą potrzebować mniej snu
Ludzie w starszym wieku, zwani także osobami starszymi lub seniorami, to grupa wiekowa obejmująca zazwyczaj osoby po 60. lub 65. roku życia. Sen to naturalny, okresowy stan organizmu charakteryzujący się obniżoną świadomością i zmniejszoną aktywnością ruchową. Potrzeba snu odnosi się do ilości godzin snu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W przypadku osób starszych często obserwuje się zmniejszenie tej potrzeby, co oznacza, że mogą one potrzebować mniej snu niż osoby młodsze.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
