Magnez odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego
Magnez, zwany również Mg, jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, kompleksu organów i tkanek odpowiedzialnych za odbieranie, przetwarzanie i wysyłanie bodźców. Jest klasyfikowany jako mikroelement, co oznacza, że jest potrzebny w niewielkich ilościach.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Suplementy stanowią uzupełnienie diety. Należy podkreślić, że ich włączenie powinno być uzasadnione, a jednym z powodów może być niedostateczna podaż określonych składników wraz z dietą. Które suplementy diety są szczególnie istotne dla kobiet?