Nasiona siemienia lnianego mogą zmniejszać objawy menopauzy

Nasiona siemienia lnianego, znane również jako nasiona lnu, są bogate w lignany, które mogą wpływać na poziom hormonów i w ten sposób pomagają zmniejszać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca. Menopauza to okres w życiu kobiety, kiedy kończy się jej cykl miesiączkowy.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Daria Łukowskaw 1 publikacji

    Daria Łukowska to specjalistka zdrowia, dietetyki oraz fizjoterapii, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu i Akademii Wychowania Fizycznego. Autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać”, w której dzieli się wiedzą na temat poprawy jakości snu. Daria prowadzi podcast i kanał na YouTube „Forma na Życie”, gdzie porusza tematy zdrowego stylu życia oraz efektywnych metod snu. Jest także współtwórczynią kursów związanych z tematem snu oraz projektu Męskie Zdrowie​.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!