Dolegliwości kobiece

Dolegliwości kobiece to szeroka grupa objawów i problemów zdrowotnych, które mogą wiązać się między innymi z cyklem miesiączkowym, ciążą i menopauzą. Ich występowanie bywa związane ze zmianami hormonalnymi, stanem zdrowia lub okresem życia.

Dolegliwości menstruacyjne

Szałwia lekarska, nagietek lekarski, krwawnik pospolity, imbir, kozieradka, mak polny, gajowiec żółty i lepiężnik mogą łagodzić bóle menstruacyjne. Kozieradka pospolita może także zmniejszać nasilenie i czas trwania bólu, a bylica piołun może pomagać w uregulowaniu cyklu miesięcznego.

  • Umiarkowana aktywność fizyczna, w tym ćwiczenia, zwłaszcza rozciągające, może przynosić ulgę w dolegliwościach i bólu menstruacyjnym. Pomocne mogą być także miejscowe okłady rozgrzewające.
  • Bóle menstruacyjne mogą wiązać się z mięśniakami, endometriozą, polipami błony śluzowej trzonu macicy oraz ostrymi lub przewlekłymi stanami zapalnymi w obrębie miednicy. Mogą też wynikać ze zmian hormonalnych, zaburzeń proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronu lub wysokiego poziomu estradiolu.
  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować zwężenie kanału szyjki macicy po operacjach. Dieta keto może powodować zaburzenia miesiączkowania, a palenie papierosów może nasilać dolegliwości menstruacyjne.
  • Bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć drżenie rąk, bóle kolkowe, zaburzenia równowagi, kołatanie serca, ból głowy oraz nudności i wymioty.
  • Jod może niwelować ból owulacyjny.

Menopauza i jej objawy

Kozieradka pospolita, pluskwica groniasta, pokrzywa, szałwia lekarska, nagietek lekarski, niepokalanek pospolity, krwawnik i dziurawiec mogą łagodzić objawy menopauzy. Dong Quai może wspomagać pracę organizmu kobiety w tym okresie.

  • Do możliwych objawów menopauzy należą suchość pochwy, uderzenia gorąca, spadek libido, zaburzenia koncentracji, przewlekłe zmęczenie i stany depresyjne. Menopauza może też zwiększać podatność na stres.
  • Korzeń maca może poprawiać nastrój u kobiet w menopauzie.
  • Po menopauzie może być więcej tłuszczu trzewnego niż przed menopauzą przy tej samej ogólnej masie ciała. Menopauza może sprzyjać odkładaniu się tłuszczu trzewnego. Zanik mięśni po menopauzie może być związany ze spadkiem estrogenów.

Ciąża i karmienie piersią

Kozieradka pospolita może wspomagać laktację u kobiet. Kobieta karmiąca powinna zadbać o prawidłowe nawodnienie.

  • U kobiet ciężarnych diglicynian magnezu, także podawany jako chelat magnezu, może łagodzić skurcze mięśni.
  • Ciąży mogą towarzyszyć klasterowe i napięciowe bóle głowy, zgaga oraz puchnięcie nóg.
  • U kobiet karmiących ostre przyprawy, wzdymające owoce i warzywa, czekolada oraz kofeina mogą nasilać kolkę jelitową u niemowlęcia.
  • U kobiet ciężarnych otyłość może zwiększać ryzyko poronienia, brak jodu w diecie może być przyczyną przedwczesnego porodu, a niedobór witaminy D może wiązać się z niską masą urodzeniową dziecka. Chlorella może zapobiegać anemii u kobiet ciężarnych.
  • Badanie Dopplera u kobiet ciężarnych może ocenić wrastanie łożyska w mięsień macicy.

Choroby narządów rodnych i płodność

Endometriozie mogą towarzyszyć ból jamy brzusznej, ból okolicy krzyżowej i ból miednicy. Jej objawami mogą być także ból podczas stosunku seksualnego oraz naglące i bolesne parcie na stolec.

  • Krwawnik może zmniejszać objawy stanów zapalnych związanych z problemami kobiecymi.
  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania, wady rozwojowe i anatomiczne narządu rodnego oraz zaburzenia czynnościowe narządu rodnego.
  • Otyłość może negatywnie wpływać na płodność i sprzyjać powstawaniu raka szyjki macicy, a tłuste produkty nabiałowe mogą zwiększać płodność.
  • Choroby pasożytnicze mogą powodować problemy z zajściem w ciążę.
  • Usunięcie kobiecego narządu rodnego może prowadzić do nietrzymania moczu.

Hormony i przemiany metaboliczne

Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać nadmiernemu owłosieniu u kobiet. Niedobór estrogenów może być przyczyną częstego oddawania moczu.

  • Zaburzenia hormonalne mogą obciążać wątrobę, pogarszać stan paznokci, prowadzić do otyłości i powodować choroby.
  • Insulinooporność u kobiet może zwiększać ilość hormonów męskich, a łysienie androgenowe typu żeńskiego może być objawem nadmiaru cukru w diecie.
  • Organizm kobiety może odbierać dietę keto jako sygnał deficytu energetycznego. Dieta keto może też zaburzać pracę tarczycy.
  • Jod może regulować poziom estrogenu, a regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać problemy hormonalne.
  • Lipodemia może powodować ból.

Zdrowie intymne i seksualne

Obniżony popęd seksualny u kobiet może wynikać z zaburzeń hormonalnych. Suchość pochwy po menopauzie może zwiększać podatność na zapalenie pęcherza. Olej z rokitnika może poprawiać stan nabłonka pochwy u kobiet po menopauzie.

Dieta, niedobory i zdrowie kości

Jagody mogą zapobiegać utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie. N-acetylocysteina, przyjmowana razem z wapniem i witaminą D, może poprawiać stan kości, a peptydy mineralne mogą zwiększać gęstość mineralną kości u kobiet po menopauzie. Menstruacja może powodować niedobór żelaza u kobiet.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Podagrycznika nie powinny stosować kobiety w ciąży. Podbiał może szkodzić kobietom w ciąży i kobietom karmiącym, a wrotycz jest niewskazany w ciąży i podczas karmienia piersią.

  • Kozieradki nie powinny stosować kobiety w ciąży.
  • Pokrzywa w postaci soku może nie być polecana kobietom w ciąży, a z jej soku powinny zrezygnować kobiety zmagające się z chorobami narządów rodnych.
  • Nalewka z żyworódki Daigremonta może nie być zalecana kobietom w ciąży ani kobietom karmiącym.

Pozostałe zastosowania

U kobiet z ADHD zaburzenia odżywiania mogą występować częściej. Jasnota biała może wspierać zdrowie kobiet.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu