Nieregularne chodzenie spać może sprzyjać nocnym wybudzeniom

Kto o tym mówi

• 
  Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji

  Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie​

Powiązane twierdzenia

• Regularność zasypiania może sprzyjać pracy mózgu1 źródło
• Zaburzeniom lękowym mogą towarzyszyć wybudzania nocne1 źródło
• Problemy z utrzymaniem ciągłości snu mogą zwiększać częstotliwość wybudzeń1 źródło
• Przerost prostaty może powodować wybudzanie w nocy1 źródło
• Insulinooporność może objawiać się częstym wybudzaniem w nocy1 źródło
• Bezdech senny może być przyczyną wybudzania się w nocy2 źródła
• Zgaga może być przyczyną wybudzania się w nocy1 źródło
• Niedobór snu może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek1 źródło

Dowiedz się więcej

• Przyczyny nocnych przebudzeń
• Nieregularność pory zasypiania
• Zaburzenia snu
• Przyczyny porannego pobudzenia

Komentarze