Zaburzenia snu
Zaburzenia snu to grupa dysfunkcji, które wpływają na zdolność do efektywnego snu. Obejmują różnorodne problemy związane z zasypianiem, utrzymaniem snu, jego jakością oraz występowaniem nieprawidłowych zjawisk podczas snu.
Niedobór magnezu
Niedobór witaminy D
Spożywanie wiśni
Kreatyna
Zaburzenia snu
Niska zawartość tryptofanu w diecie
Niedobór witaminy B12
Stosowanie kreatyny
Niedobór żelaza w organizmie
Lnica pospolita
Niedobór witaminy C
Kwiat lawendy
Mięta meksykańska
Przewlekły stres
Ashwagandha
Różeniec górski
Picie alkoholu
Rumianek
Przyjmowanie zbyt dużej ilości melatoniny
Praktykowanie drzemek w ciągu dnia
Sok z wiśni
Pozostałe tematy
Późne picie czarnej herbaty