Niewyspany mózg może być mało efektywny
Niewyspany mózg, czyli mózg po nieodpowiedniej ilości snu, który często nazywany jest zmęczonym umysłem, może działać mało efektywnie. Efektywność mózgu wpływa na jego zdolność do koncentracji, zapamiętywania i przetwarzania informacji.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Po co śpimy i po co śnimy? W tym filmie odpowiadam na te pytania. I podpowiadamy, że warto spać długo.