Picie odpowiednio dużej ilości wody może zapobiegać zaparciom
Picie odpowiednio dużej ilości wody, zwane także odpowiednim nawodnieniem, oznacza spożywanie takiej ilości płynów, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Woda to podstawowy składnik płynów ustrojowych, niezbędny do utrzymania równowagi wodno-elektrolitowej. Zaparcia, znane również jako obstypacja, to stan charakteryzujący się trudnościami w wypróżnianiu lub rzadkim oddawaniem stolca. Zapewnienie odpowiedniego nawodnienia jest jednym ze sposobów profilaktyki zaparć, ponieważ wpływa na konsystencję stolca i perystaltykę jelit.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
