Wiedza z publikacji "10 groźnych objawów NIEDOBORU żelaza i ANEMII! Unikaj tych 3 rzeczy: kawy, herbaty i…"
Promotorzy wiedzy:
Opis publikacji (umieszczony przez autora):
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o żelazie i jego roli w naszej diecie. Zastanowimy się, dlaczego suplementacja żelaza jest ważna, jakie są skutki niedobor…
Wiedza promowana w tej publikacji
Bladość skóry
Czerwone mięso
Dieta wegańska
Unikanie herbaty podczas suplementacji żelaza
Unikanie kawy podczas suplementacji żelaza
Witamina C
Zawroty głowy
Zimne dłonie
Zimne stopy
Zmęczenie
Łamliwość paznokci
Łamliwość włosów
Żelazo hemowe
