Alzheimer

Choroba Alzheimera to postępująca choroba mózgu, która wpływa na pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie. Bywa wiązana ze zmianami w komórkach nerwowych oraz z różnymi czynnikami zdrowotnymi i stylem życia.

Mechanizmy choroby

Stres oksydacyjny może powodować chorobę Alzheimera, a nadmiar wolnych rodników może przyczyniać się do jej rozwoju przez wywoływanie stresu oksydacyjnego. Nieprawidłowe zlepianie się beta-amyloidów w blaszki starcze może być cechą rozpoznawczą choroby, wiązać się z jej rozwojem i uszkadzać komórki; wzmożona synteza beta-amyloidu może niszczyć komórki nerwowe mózgu. BDNF może chronić przed rozwojem Alzheimera.

Dieta i produkty spożywcze

Kawa może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera, także u osób z nadciśnieniem. Awokado może spowalniać starzenie się mózgu i zmniejszać ryzyko zachorowania.

  • Czosnek może zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera, podobnie jak orzechy włoskie.
  • Zielona herbata może pomagać przy chorobie Alzheimera i zmniejszać ryzyko jej rozwoju.
  • Dieta imitująca post i dieta keto mogą spowalniać rozwój choroby.
  • Gorzka czekolada może poprawiać funkcje poznawcze u osób z chorobą Alzheimera.
  • Piwo bezalkoholowe może działać profilaktycznie.
  • Napoje zero mogą przyczyniać się do rozwoju choroby Alzheimera, a bezpośrednie łączenie liści herbaty z cytryną może przyczyniać się do jej powstawania.
  • Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko rozwoju choroby.
  • Duże spożycie fruktozy może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera.
  • Wysokie spożycie antocyjanów może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby.

Witaminy i składniki odżywcze

Niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera, a likopen może to ryzyko zmniejszać. Są to dwa odrębne związki między składnikami odżywczymi a chorobą.

  • Witamina C dostarczana regularnie w dużych dawkach może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, a niacyna może zmniejszać ryzyko choroby.
  • Niedobory witaminy D, witaminy B12 i magnezu mogą zwiększać ryzyko lub wpływać na rozwój choroby; znaczenie mogą mieć także niedobory selenu i litu.
  • Witamina B12 i witamina B9 mogą wspomagać leczenie choroby Alzheimera, a witamina E może łagodzić jej przebieg.
  • Witamina D i kwasy omega-3 mogą poprawiać funkcje poznawcze u chorych, a kwas dokozaheksaenowy może pomóc przy chorobie Alzheimera.
  • Antyoksydanty mogą spowalniać przebieg choroby, cholina może chronić przed nią, a witamina K2 może chronić przed jej rozwojem.
  • Tran może zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera.

Zioła i suplementy

Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera. Miłorząb dwuklapowy może też wspomagać leczenie choroby.

  • CBD może pomagać chorym na Alzheimera, a żeń-szeń może spowalniać rozwój choroby.
  • Skrzyp polny i berberyna mogą chronić przed Alzheimerem, a olejek z rozmarynu może zapobiegać jego rozwojowi.
  • Lit może wspomagać leczenie Alzheimera i zmniejszać jego objawy; kurkumina może wspomagać leczenie choroby.
  • Hupercyna może być pomocna przy Alzheimerze, a Huperzia serrata może wspomagać jego leczenie.
  • Resweratrol może poprawiać funkcje poznawcze u chorych i pomagać osobom z Alzheimerem.
  • Galusan epigallokatechiny może hamować objawy choroby, a kreatyna i cytykolina mogą wspierać jej leczenie.
  • Kurkuma może zmniejszać ryzyko rozwoju Alzheimera, a spożycie czarnuszki może być związane z opóźnieniem postępu choroby.
  • Ashwagandha może wspomagać farmakoterapię choroby Alzheimera.

Styl życia i aktywność

Wysiłek umysłowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. U osób, które regularnie czytają, ryzyko zachorowania jest dwukrotnie mniejsze.

Choroby i czynniki ryzyka

Toksyny mogą prowadzić do choroby Alzheimera, a cytrynian glinu może po latach odkładać się w mózgu i powodować tę chorobę. Insulinooporność może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera, nadciśnienie i gen związany z tą chorobą mogą zwiększać jej ryzyko, a utrata zębów może wpływać na jej pojawienie się. Korzystanie z sauny może natomiast obniżać ryzyko choroby Alzheimera.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu