Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów to przewlekłe schorzenie, w którym dochodzi do stopniowych zmian w strukturze stawów, w tym chrząstki. Może wiązać się z bólem, sztywnością i ograniczeniem ruchomości, a jej występowanie bywa łączone z wiekiem, masą ciała i innymi czynnikami.

Czynniki ryzyka i przyczyny

Otyłość może wiązać się z chorobą zwyrodnieniową stawów.

  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do zwyrodnienia stawów.
  • Niedobór witaminy D może przyspieszać rozwój choroby zwyrodnieniowej kolan.

Objawy i zmiany w stawach

Poranna sztywność stawów może być objawem nadmiaru cukru w diecie.

Dieta i masa ciała

Otyłość może obciążać układ kostny, szczególnie w obrębie kolan i bioder. Obniżenie masy ciała może wzmacniać stawy.

  • Nadwyżka kaloryczna w diecie może obciążać stawy.
  • Wysokie spożycie fruktozy może prowadzić do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów, a ograniczenie spożycia fruktozy może wzmacniać stawy.
  • Strzelanie w stawach może być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Lemoniada bez cukru może pomagać przy dolegliwościach stawów, a sery dojrzewające mogą chronić stawy.

Suplementy i składniki odżywcze

Kwasy omega-3 mogą łagodzić chorobę zwyrodnieniową stawów, łagodzić ból związany z chorobami stawów, zwalczać stan zapalny i zmniejszać obrzęki stawów. Kolagen może wspierać regenerację stawów, zmniejszać ich sztywność i ból, a także wspierać ich zdrowie.

  • Kurkumina może łagodzić ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
  • Kwas hialuronowy może odżywiać stawy, a glicyna może zmniejszać ich ból.
  • Złoto koloidalne może pomagać przy zapaleniu stawów.
  • Suplementacja witaminy D może wzmacniać stawy, a berberyna może zwiększać ich ruchliwość.

Zioła i preparaty roślinne

Skrzyp polny może wspierać zdrowie stawów.

  • Kurkuma może łagodzić przebieg choroby zwyrodnieniowej stawów.
  • Imbir może łagodzić ból stawów.
  • Ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego może zmniejszać objawy choroby zwyrodnieniowej stawów oraz zmniejszać sztywność stawów.
  • Podagrycznik może wspierać leczenie stawów.
  • Galaktolipid zawarty w dzikiej róży może zmniejszać bolesność i sztywność stawów.
  • Czosnek, nawłoć pospolita, czarci pazur, wierzba purpurowa i dzika róża mogą wzmacniać stawy.
  • Dzika róża z miodem może wspomagać kuracje stanów zapalnych stawów, a róża pomarszczona może działać pomocniczo w leczeniu zapalenia stawów.
  • Preparaty z żywokostem mogą wspierać odbudowę chrząstki stawowej.

Okłady i oleje stosowane miejscowo

  • Olej lniany i olej z czarnuszki mogą zmniejszać ból stawów.
  • Okłady z liści pokrzywy, chrzanu i kapusty mogą zmniejszać dolegliwości bólowe stawów.

Pozostałe zastosowania

Płukanie ust olejem może oczyszczać stawy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu