Przyczyny zwyrodnienia stawów

Zwyrodnienie stawów to przewlekła choroba związana ze stopniowym uszkodzeniem chrząstki i innych struktur stawu. Zwyrodnienie stawów może wiązać się z wiekiem, przeciążeniami, nadmierną masą ciała, stanem zapalnym oraz zaburzeniami metabolicznymi.

Czynniki metaboliczne i styl życia

Otyłość może sprzyjać chorobom zwyrodnieniowym stawów oraz powodować obciążenie układu kostnego, w tym kolan i bioder. Obniżenie masy ciała może pomóc wzmocnić stawy.

  • Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować bóle stawów.
  • Wysokie spożycie fruktozy może prowadzić do rozwoju zwyrodnieniowej choroby stawów.
  • Nadwyżka kaloryczna w diecie może prowadzić do obciążania stawów.

Stan zapalny i chrząstka

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do zwyrodnienia stawów. Stan zapalny może powodować ból stawów, a Candida albicans może przyczyniać się do przewlekłego bólu stawów. Artretyzm może uszkadzać strukturę chrząstki stawowej, natomiast kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny i zmniejszać obrzęki stawów przy chorobach stawów.

Ból, sztywność i ruchomość

Poranna sztywność stawów może być objawem nadmiaru cukru w diecie. Kurkumina może łagodzić ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.

  • Liść laurowy może poprawiać ruchomość stawów.
  • Berberyna może zwiększać ruchliwość stawów.

Kolagen i składniki budulcowe

Kolagen może wspierać regenerację i zdrowie stawów oraz poprawiać ich stan. Stosowanie kolagenu może zmniejszać sztywność i ból stawów, a także łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów.

  • Niedobór lub utrata kolagenu może wiązać się ze sztywnością stawów, strzykaniem w stawach oraz pojawianiem się bólów okołostawowych.
  • Chondroityna może łagodzić dolegliwości stawów.
  • Kwas hialuronowy może odżywiać stawy.
  • Siarka organiczna MSM może wspomagać regenerację chrząstki stawowej.
  • Preparaty z żywokostem mogą wspierać odbudowę chrząstki stawowej.

Dieta i składniki odżywcze

Kwasy omega-3 mogą łagodzić chorobę zwyrodnieniową stawów oraz ból związany z chorobami stawów. Probiotyki mogą łagodzić problemy ze stawami.

  • Niedobór witaminy D może powodować sztywność stawów, a suplementacja witaminy D może pomóc je wzmocnić.
  • Niedobór jodu może powodować bóle stawów.
  • Spożywanie cukru może nasilać bóle stawów, natomiast zmniejszenie spożycia fruktozy może pomóc wzmocnić stawy.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed chorobą stawów, a bor może zmniejszać stany zapalne stawów.
  • Strzelanie w stawach może być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Sery dojrzewające mogą działać ochronnie na stawy.
  • Czosnek może pomóc wzmocnić stawy.
  • Spożywanie nasion sezamu może zmniejszać bóle stawów.

Zioła i preparaty roślinne

Podagrycznik pospolity może wspierać leczenie stawów i pomagać je wzmacniać. Skrzyp polny może wspierać zdrowie stawów, a także łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów. Żywokost lekarski może pomagać w regeneracji stawów, jego preparaty mogą wspierać odbudowę chrząstki stawowej, a jego korzeń może wspierać leczenie urazów stawów.

  • Kurkuma może łagodzić przebieg choroby zwyrodnieniowej stawów, a zawarta w niej kurkumina może wspierać ich regenerację.
  • Żywokost lekarski może łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, a jego korzeń może pomagać przy tym schorzeniu.
  • Imbir może łagodzić ból stawów, w tym ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych.
  • Nawłoć pospolita może wspierać stawy w chorobach bólowych oraz pomagać je wzmacniać.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać wzmacniać stawy i wspierać osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
  • Czarci pazur może zmniejszać ból stawów oraz pomagać je wzmacniać.
  • Dzika róża może pomagać wzmacniać stawy, a zawarty w niej galaktolipid może zmniejszać ich sztywność i bolesność.
  • Okłady z liści pokrzywy mogą zmniejszać dolegliwości bólowe związane z chorobami stawów.
  • Okłady z liści chrzanu oraz liści kapusty mogą zmniejszać bóle stawów.
  • Mydlnica lekarska może pomagać przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, a czosnek może łagodzić stan zapalny związany z tym schorzeniem.
  • Dzika róża z miodem może wspomagać kuracje stanów zapalnych stawów, a róża pomarszczona może działać pomocniczo w leczeniu zapalenia stawów.
  • Wierzba purpurowa może pomagać wzmacniać stawy.
  • Ashwagandha może pomagać przy zapaleniu stawów i wspierać ich wzmocnienie.
  • Ekstrakt z kadzłowca indyjskiego może zmniejszać objawy choroby zwyrodnieniowej stawów.
  • Płukanie ust olejem może oczyszczać stawy.

Pozostałe zastosowania

Złoto koloidalne może pomagać przy zapaleniu stawów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu