Dieta w ciąży

Dieta w ciąży obejmuje sposób odżywiania kobiety w okresie ciąży, gdy zapotrzebowanie na część składników odżywczych może się zmieniać. Może wiązać się ze zdrowiem matki, rozwojem płodu oraz wyborem produktów i suplementów. Kwestie żywienia dotyczą także okresu karmienia piersią.

Odżywianie i rozwój płodu

Niedobór białka może zaburzać rozwój płodu, a niedobór aminokwasów egzogennych może osłabiać odporność dziecka. Niski poziom kwasu foliowego może prowadzić do wad płodu, a brak jodu w diecie kobiety ciężarnej może przyczyniać się do przedwczesnego porodu. Niedobory witaminy D i żelaza mogą wiązać się z niską masą urodzeniową dziecka.

  • Buraki, ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego, mogą być polecane kobietom w ciąży.
  • Spożywanie serka wiejskiego może zmniejszać ryzyko próchnicy u dziecka, a spożywanie orzechów macadamia może minimalizować ryzyko alergii u dziecka.
  • Kwasy tłuszczowe DHA spożywane przez kobiety ciężarne mogą wspierać rozwój mózgu potomstwa.

Produkty i suplementy w ciąży

Kwas foliowy jest szczególnie ważny w ciąży. Chlorella może obniżać ryzyko nadciśnienia związanego z ciążą.

  • Laktoferyna może być stosowana jako suplement.
  • Orzechy macadamia są często zalecane kobietom w ciąży.
  • Pasteryzowany serek wiejski może być spożywany w ciąży.
  • Olej ze słodkich migdałów może być używany przez kobiety w ciąży.
  • Leczenie anemii może obejmować suplementację żelaza i witaminy B6.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Spożywanie czerwonej koniczyny może być niewskazane podczas ciąży, a chabra bławatka kobiety w ciąży nie powinny spożywać. Skrzyp polny może być przeciwwskazaniem do stosowania w ciąży.

  • W ciąży stosowanie różeńca górskiego i diety keto może być przeciwwskazane.
  • Nalewka z żyworódki Daigremonta może nie być zalecana kobietom w ciąży.
  • Wrotycza nie można stosować u kobiet w ciąży, a kozieradki kobiety w ciąży nie powinny stosować.
  • Kobiety w ciąży i karmiące nie powinny pić czystka.
  • Hibiskusa nie można pić regularnie przed ciążą ani w jej trakcie; osłabia mięśnie macicy.
  • Podbiał może szkodzić kobietom w ciąży.
  • W ciąży spożywanie jagód goji może być przeciwwskazane, a berberyna może być niewskazana dla kobiet w ciąży.
  • Pokrzywa może nie być polecana kobietom w ciąży.
  • W ciąży zażywanie spiruliny i picia piwa może być przeciwwskazane.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu