Spożywanie buraków może być polecane kobietom w ciąży z uwagi na dużą zawartość kwasu foliowego
Spożywanie buraków, znanych także jako czerwone buraki lub buraki ćwikłowe, jest rekomendowane kobietom w ciąży ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego, czyli witaminy B9. Kwas foliowy jest istotnym składnikiem odżywczym, pomagającym w prawidłowym rozwoju płodu.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zakwas z buraków podbił serca milionów Polaków! Kiedy w roku 2014 po raz pierwszy opublikowałam na moim blogu ten przepis na zakwas z buraków byłam ...