Leczenie bolesnego miesiączkowania

Bolesne miesiączkowanie to ból pojawiający się przed krwawieniem lub w jego trakcie, często odczuwany w podbrzuszu. Może wiązać się ze zmianami hormonalnymi, a czasem bywa związane z chorobami narządu rodnego, takimi jak endometrioza.

Przyczyny i choroby

Endometrioza może powodować bardzo bolesne miesiączki, a sposób jej leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby i planów dotyczących ciąży. Zespół policystycznych jajników także może być przyczyną bolesnych miesiączek.

  • Przewlekły stres i niska odporność na stres mogą powodować bolesne miesiączki.
  • Wady rozwojowe narządu rodnego mogą być przyczyną bolesnego miesiączkowania, a bóle miesiączkowe mogą sugerować zwężenie kanału szyjki macicy po operacji.
  • Zmiany hormonalne mogą wywoływać bóle miesiączkowe, a fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle.
  • Bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu, natomiast zaburzenia miesiączkowania mogą być objawem choroby tarczycy.

Leczenie farmakologiczne i hormonalne

Leczenie bolesnego miesiączkowania może zaczynać się od leków przeciwbólowych, a niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą łagodzić ból menstruacyjny. Doustne środki antykoncepcyjne mogą zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

  • Przy bólu spowodowanym endometriozą stosuje się leczenie hormonalne, a leki hamujące wzrost endometrium stanowią element jej leczenia farmakologicznego.

Zioła łagodzące ból

Nagietek lekarski może łagodzić bolesne miesiączki, a także łagodzić skurcze macicy. Glistnik jaskółcze ziele może łagodzić ból miesiączkowy, natomiast szczawik zajęczy może pomagać przy bolesnym miesiączkowaniu.

  • Lepiężnik może łagodzić bóle menstruacyjne.
  • Lnica pospolita może pomagać przy bolesnych miesiączkach.
  • Kozieradka może łagodzić bóle miesiączkowe oraz zmniejszać ich nasilenie i czas trwania.
  • Kwiat lawendy może leczyć bolesne miesiączki.
  • Rumianek może łagodzić bóle miesiączkowe.
  • Imbir łagodzi bóle miesiączkowe.
  • Szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości w czasie miesiączki.
  • Napary z mięty mogą zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.
  • Mak polny może pomagać przy bólach menstruacyjnych.
  • Krwawnik pospolity może łagodzić bóle menstruacyjne.
  • Dong Quai łagodzi bóle miesiączkowe.
  • Cynamon może łagodzić bóle menstruacyjne.
  • Czeremcha zwyczajna może pomagać w łagodzeniu bólów menstruacyjnych.
  • Gajowiec żółty może pomagać przy bólach menstruacyjnych.

Dieta i suplementacja

Magnez może mieć znaczenie w diecie i suplementacji przy bolesnych miesiączkach, a jego niedobór w diecie może wiązać się z silniejszym bólem.

  • Cynk może łagodzić bóle miesiączkowe, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać ich nasilenie.
  • Suplementy z witaminą B6 mogą pomóc na bolesne miesiączki.
  • Unikanie mocnej herbaty i kawy oraz alkoholu może zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Domowe sposoby i aktywność

Podczas miesiączki ciepła woda może łagodzić ból, a picie odpowiedniej ilości wody może zmniejszać dolegliwości bólowe. Miejscowe okłady rozgrzewające mogą przynosić ulgę.

  • Ćwiczenia relaksacyjne mogą przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza rozciągające, mogą łagodzić ból menstruacyjny.
  • Miejscowa elektrostymulacja TENS może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Cykl miesiączkowy i objawy towarzyszące

Miesiączka może powodować migreny, a ból menstruacyjny często zmniejsza się po pierwszej ciąży.

  • Imbir może zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.
  • Koniczyna czerwona i jasnota biała mogą regulować cykl miesiączkowy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu