Melatonina może zmniejszać częstotliwość występowania migreny
Melatonina, znana również jako hormon snu, jest naturalnie występującym hormonem regulującym rytmy okołodobowe, które mogą wpływać na jakość snu i zdrowie psychiczne. Migrena, czyli intensywny ból głowy o charakterze pulsującym, wiąże się z zaburzeniami neurologicznymi i może być wyzwalana przez różnorodne czynniki. Możliwość zmniejszenia częstotliwości występowania migren przez melatoninę sugeruje związek między równowagą hormonalną a nerwowym systemem regulacji bólu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Melatonina może zmniejszać częstość migren1 źródło
- Melatonina może pomagać na migrenę2 źródła
- Melatonina może zmniejszać zgagę1 źródło
- Melatonina może zmniejszać produkcję cząsteczek prozapalnych1 źródło
- Melatonina może obniżać ciśnienie krwi3 źródła
- Melatonina może obniżać poziom trójglicerydów we krwi2 źródła
- Probiotyki mogą zmniejszać częstotliwość występowania migreny1 źródło
- Melatonina może zmniejszać uczucie lęku1 źródło
