Masaż terapeutyczny

Masaż terapeutyczny to forma manualnej pracy z ciałem, wykorzystywana w celu rozluźnienia tkanek, zmniejszenia napięcia i poprawy samopoczucia. Bywa wiązany także ze wsparciem regeneracji, łagodzeniem bólu oraz poprawą komfortu ruchu.

Relaksacja i redukcja stresu

Masaż powięziowy karku i szyi może działać uspokajająco i przeciwstresowo oraz stymulować nerw błędny.

Dolegliwości menstruacyjne

Masaż brzucha może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Skóra i uroda

Masaż może pomagać w redukowaniu zmarszczek. Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy, a masaż bańką chińską może pomagać w walce z cellulitem.

Techniki masażu i zabiegi

Drenaż limfatyczny może poprawiać odpływ limfy. Delikatny masaż może przygotować miejsce do stawiania baniek.

  • Do masażu może nadawać się olej ze słodkich migdałów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo zabiegów relaksacyjnych zależy także od miejsca ich wykonywania. Stawianie baniek w celach relaksacyjnych może być niewskazane na czaszce.

Pozostałe zastosowania

Masaż terapeutyczny obejmuje także rozluźnianie odcinka szyjnego, które może pomagać przy nadciśnieniu. Masaż nasady nosa może pomagać udrożnić zatoki.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu