Masaż

Masaż polega na oddziaływaniu na ciało za pomocą dotyku i różnych technik manualnych. Bywa kojarzony z relaksem, pielęgnacją oraz łagodzeniem napięcia i wybranych dolegliwości.

Masaż a relaksacja

Masaż powięziowy karku i masaż powięziowy szyi mogą działać uspokajająco i działać przeciwstresowo.

Masaż skóry i ciała

Masaż może pomagać redukować zmarszczki. Masaż bańką chińską może pomagać w walce z cellulitem.

Masaż a dolegliwości

  • Rozmasowanie zatok może rozluźniać wydzielinę, a masaż nasady nosa może udrożnić zatoki.
  • Masaż wisceralny może zmniejszać dolegliwości trzustki.
  • Masaż brzucha może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Masowanie brzuszka dziecka może pomagać zapobiegać kolce jelitowej.

Masaż i krążenie

Drenaż limfatyczny może poprawiać odpływ limfy. Masaże rozluźniające odcinka szyjnego mogą pomagać przy nadciśnieniu, a kolisty masaż małżowiny usznej przy wejściu do kanału słuchowego może obniżać ciśnienie tętnicze. Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.

Techniki i przygotowanie masażu

Delikatny masaż może przygotować miejsce do stawiania baniek. Olej ze słodkich migdałów może nadawać się do masażu.

Pozostałe zastosowania

Masaż powięziowy karku oraz masaż powięziowy szyi mogą stymulować nerw błędny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu