Objawy współtowarzyszące bólom menstruacyjnym

Bolesne miesiączkowanie to ból pojawiający się w związku z krwawieniem menstruacyjnym, często odczuwany w podbrzuszu lub miednicy. Mogą mu towarzyszyć inne dolegliwości, a jego nasilenie i przyczyny bywają różne.

Objawy towarzyszące miesiączce

Bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć bóle kolkowe, ból głowy, nudności i wymioty, drżenie rąk, biegunka, zaburzenia równowagi, kołatanie serca oraz bezsenność.

  • Palenie papierosów nasila dolegliwości menstruacyjne.
  • Problemy menstruacyjne mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie, a menstruacja może powodować niedobór żelaza u kobiet.
  • Niepokalanek może zmniejszać obfitość krwawienia podczas miesiączki.

Endometrioza i inne schorzenia

Endometrioza może powodować bóle menstruacyjne, także o dużym nasileniu. Bóle menstruacyjne mogą też powodować mięśniaki.

  • Ból jamy brzusznej, ból miednicy i ból okolicy krzyżowej mogą być charakterystycznymi objawami endometriozy. Objawami mogą być również ból podczas stosunku seksualnego, intensywne krwawienie miesiączkowe i zaburzenia cyklu menstruacyjnego, a także nagłe i bolesne parcie na stolec, częstomocz oraz krew w moczu.
  • Bóle menstruacyjne mogą wiązać się z zapaleniem miednicy mniejszej i jego powikłaniami, a także z ostrymi lub przewlekłymi stanami zapalnymi w obrębie miednicy. Mogą też wynikać z polipów błony śluzowej trzonu macicy lub polipów macicy, wad rozwojowych i anatomicznych narządu rodnego, zaburzeń czynnościowych narządu rodnego, zwężenia kanału szyjki macicy po operacjach albo zespołu policystycznych jajników.
  • Leczenie endometriozy opiera się na łagodzeniu objawów i może obejmować leczenie hormonalne w celu zmniejszenia bólu.

Hormony i cykl menstruacyjny

Bóle menstruacyjne mogą być wywołane zmianami hormonalnymi i sugerować nieprawidłowości hormonalne. Problemy menstruacyjne mogą wiązać się z zaburzoną proporcją stężenia estradiolu do progesteronu oraz wysokim poziomem estradiolu, a zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do napięcia przed miesiączką.

  • Przewlekły stres może zaburzać cykl menstruacyjny, a przewlekły stres i niska odporność na stres mogą powodować bolesne miesiączki.
  • Jod może regulować cykl menstruacyjny, natomiast fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.
  • Ból menstruacyjny często zmniejsza się po pierwszej ciąży.

Zioła łagodzące dolegliwości

Nagietek lekarski może łagodzić bóle menstruacyjne, podobnie jak glistnik jaskółcze ziele, rumianek, krwawnik pospolity, szałwia lekarska i szczawik zajęczy. Mak polny, lepiężnik, czeremcha zwyczajna, gajowiec żółty i glustnik mogą pomagać przy bólach menstruacyjnych.

Kozieradka pospolita może łagodzić bóle miesiączkowe oraz zmniejszać ich nasilenie i czas trwania. Cynamon może łagodzić bóle menstruacyjne, a imbir łagodzi bóle miesiączkowe. Dong Quai łagodzi bóle miesiączkowe, a napary z mięty mogą zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Domowe sposoby i aktywność

Miejscowe okłady rozgrzewające lub termofor przykładane do podbrzusza albo pleców mogą przynieść ulgę w bólu menstruacyjnym. Umiarkowana aktywność fizyczna, w tym ćwiczenia rozciągające, może łagodzić dolegliwości menstruacyjne. Picie ciepłej wody lub odpowiedniej ilości wody może zmniejszać ból podczas miesiączki. Ćwiczenia relaksacyjne, miejscowa elektrostymulacja (TENS) i masaż brzucha mogą przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Leki i suplementy

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą łagodzić ból menstruacyjny, a doustne środki antykoncepcyjne pomagają łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki. Kwasy omega-3 mogą zmniejszać nasilenie bólów miesiączkowych, cynk może łagodzić bóle miesiączkowe, a magnez może zmniejszać bóle miesiączkowe.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bóle menstruacyjne mogą sygnalizować powikłania związane ze stosowaniem wkładki wewnątrzmacicznej jako metody antykoncepcji.

Pozostałe zastosowania

Szczawik zajęczy może pomagać przy zaburzeniach menstruacji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu