Picie soku pomidorowego

Sok pomidorowy jest napojem przygotowywanym z pomidorów, warzyw bogatych w wodę i zawierających między innymi likopen. Jego skład zależy od sposobu przygotowania i dodatków.

Skóra i jej kondycja

Picie soku pomidorowego może łagodzić trądzik i stany zapalne skóry, a także pomóc w pozbyciu się cellulitu.

Serce i układ krążenia

Picie soku pomidorowego może zapobiegać zawałom serca i udarom mózgu. Regularne picie może przyczyniać się do normalizowania ciśnienia tętniczego krwi. Likopen z soku pomidorowego może wspierać krążenie krwi.

Likopen i nowotwory

Regularne picie soku pomidorowego może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Przetwory pomidorowe mogą zmniejszać ryzyko raka żołądka.

Skład i wartości odżywcze

Pomidory mogą zawierać potas, a sok pomidorowy może zawierać go w dużych ilościach. Sok pomidorowy może także nawadniać organizm.

  • Sok pomidorowy może dostarczać sodu.
  • Pomidory mogą zawierać likopen, a tłuszcze mogą zwiększać jego wchłanianie.
  • Pomidory mogą mieć niski indeks glikemiczny i być źródłem błonnika pokarmowego.
  • Pomidory mogą zawierać beta-karoten i witaminę C.

Możliwe skutki zdrowotne

Picie soku pomidorowego może usprawniać pracę układu pokarmowego, a także łagodzić objawy kaca.

  • Regularne picie soku pomidorowego może pomagać niwelować obrzęki.
  • Substancje zawarte w soku pomidorowym mogą zwiększać wytrzymałość kości.
  • Ten składnik soku pomidorowego może zwiększać płodność u mężczyzn i poprawiać jakość nasienia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Sok pomidorowy może nasilać objawy choroby refluksowej, a ograniczenie przecieru pomidorowego może zmniejszać je.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu