Profilaktyka zakrzepów

Profilaktyka zakrzepów może obejmować codzienne nawyki wspierające prawidłowe krążenie oraz ograniczanie czynników zwiększających ryzyko tworzenia się skrzepów. Znaczenie mogą mieć zarówno dieta i styl życia, jak i ostrożność przy substancjach o działaniu przeciwzakrzepowym. Szczególnie ważne może być ograniczanie długotrwałego bezruchu, palenia i nadwagi.

Dieta i składniki odżywcze mogą:

• zmniejszać ryzyko powstawania zakrzepów w przypadku kawy zbożowej z cykorii 1, orzechów włoskich 1, witaminy E 11, kwasów tłuszczowych omega-3 21, czosnku 21, witaminy D 1, kiwi 1, cynamonu 1, koenzymu Q10 1 i gorzkiej czekolady 1
• mieć działanie przeciwzakrzepowe w przypadku imbiru 2, ginkgo biloba 1, gotu kola 1, lubczyku 1 i kurkumy 1
• wspierać prawidłowe krążenie, jeśli dieta jest zrównoważona i oparta na produktach o niskim stopniu przetworzenia

Regularne nawodnienie i codzienny ruch mogą wspierać przepływ krwi oraz mogą ograniczać zastój krwi, który sprzyja tworzeniu się skrzepów.

Styl życia i stan organizmu mogą:

• zwiększać ryzyko zakrzepicy w przypadku nadwagi 1, siedzącego trybu życia 1, palenia papierosów 11, zaburzeń pracy układu krążenia 1, uszkodzenia wewnętrznej części naczyń krwionośnych 1 i zastoju krwi 1
• być związane ze zwiększonym ryzykiem powikłań naczyniowych w przypadku palenia tytoniu 1, spożywania alkoholu 1 i napojów zero 1

Ograniczenia dietetyczne mogą:

• zmniejszać ryzyko rozwoju zakrzepicy przy ograniczeniu cukru 1, napojów gazowanych 1, sztucznych słodzików 1 i tłuszczów trans 1
• wspierać lepszą kontrolę masy ciała i metabolizmu, co może pośrednio zmniejszać obciążenie układu krążenia

Substancje o działaniu przeciwzakrzepowym mogą:

• nasilać wpływ na krzepnięcie krwi, jeśli są łączone ze sobą lub z lekami przeciwzakrzepowymi
• wymagać ostrożności przy samodzielnym stosowaniu, zwłaszcza u osób z chorobami układu krążenia lub przed zabiegami

Krwawnik pospolity może:

• wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi 2

Aspiryna może:

• zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi 1
• wymagać stosowania wyłącznie zgodnie z zaleceniem lekarza ze względu na możliwe ryzyko działań niepożądanych

• Profilaktyka bezpieczeństwa

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.