Przedłużanie wzrostu włosów

Przedłużanie wzrostu włosów odnosi się do wspierania ich prawidłowego cyklu wzrostu oraz ograniczania wypadania i łamliwości. Bywa wiązane z kondycją skóry głowy, dietą, hormonami oraz stosowaniem wybranych kosmetyków i substancji.

Cykl wzrostu włosów

Żywotność włosa może obejmować trzy fazy: anagen, katagen i telogen, a cały cykl może trwać kilka miesięcy. Wydłużenie pierwszej fazy wzrostu, czyli anagenu, może wydłużać włos. Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.

  • Bimatoprost może przedłużać anagen, czyli pierwszą fazę wzrostu włosa.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być długie ani grube.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu, a powrót włosów do tego cyklu może powodować ich ostateczne wypadanie.

Wypadanie włosów i przyczyny

Wypadanie włosów może mieć związek zarówno z działaniem organizmu, jak i z czynnikami zewnętrznymi. Pokrzywa może hamować wypadanie włosów, a stres może je powodować oraz sprzyjać pojawianiu się siwych włosów. Nadmierne wypadanie może także towarzyszyć zmianom hormonalnym, w tym obniżeniu poziomu estrogenów.

  • Okres poporodowy i menopauza mogą sprzyjać nadmiernemu wypadaniu włosów.
  • Niedokrwistość i anemia mogą wiązać się ze zwiększonym wypadaniem włosów.
  • Zaburzenia funkcji tarczycy, niedoczynność tarczycy oraz leki stosowane przy nadczynności tarczycy mogą powodować wypadanie włosów. Choroba Hashimoto może być jego przyczyną.
  • Cukrzyca, choroby zakaźne i grzybica skóry głowy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Depresja, palenie tytoniu i metale ciężkie mogą przyczyniać się do wypadania włosów, a dieta może być jego przyczyną.
  • Leki na nadciśnienie mogą osłabiać włosy, natomiast chemioterapia może prowadzić do ich wypadania.
  • Guz jajnika może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów.
  • Nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować możliwość pojawienia się w przyszłości raka jelita grubego.
  • Łamliwe włosy mogą być objawem pasożytów lub przeciążonej wątroby.
  • Skrzyp polny, rumianek, młode pędy chmielu i melatonina mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Wcierki mogą ograniczać wypadanie włosów, a ograniczenie SLS może mieć podobne działanie.
  • Kolagen może zapobiegać wypadaniu włosów i je ograniczać.
  • Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Dieta i składniki odżywcze

Witamina D3 może ograniczać wypadanie włosów, natomiast jej niedobór może być przyczyną wypadania. Witamina E może poprawiać kondycję włosów i ograniczać ich wypadanie. Niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów.

  • Kolagen może sprzyjać odrastaniu włosów, a jego niedobór może być powiązany z wypadaniem oraz łamliwością włosów.
  • Tran może poprawiać kondycję włosów, a kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać ich wypadanie.
  • Żelazo może ograniczać wypadanie włosów, natomiast ich łamliwość może być objawem jego niedoboru. Ferytyna może ograniczać wypadanie włosów.
  • Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, a ich niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania. Niedobór witaminy B12 może wpływać na kondycję włosów i wiązać się z przedwczesnym siwieniem.
  • Witamina A może ograniczać wypadanie włosów, a niedobór kwasu foliowego może wpływać na ich kondycję.
  • Przetłuszczanie się włosów może być objawem niedoboru biotyny.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, natomiast niedobór cynku może je osłabiać.
  • Żółtko może odżywiać włosy, a spirulina może pomagać przy włosach osłabionych.
  • Orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na stan włosów, a spożywanie orzechów nerkowca może korzystnie wpływać na ich jakość.

Rośliny i oleje na włosy

Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów. Pokrzywa może stymulować ich porost, wzmacniać włosy i wspomagać ich zdrowie. Może być również używana do płukania włosów.

  • Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów.
  • Olej z czarnuszki może stymulować porost włosów i wzmacniać włosy.
  • Sok z żyworódki może wzmacniać włosy i ich cebulki.
  • Kora kasztanowca może wzmacniać włosy oraz cebulki włosów.
  • Olej kokosowy może wzmacniać włosy i powstrzymywać ich wypadanie.
  • Olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów.
  • Olej sezamowy może wzmacniać włosy.
  • Szampon z dziewanny może wzmacniać cebulki włosów.
  • Płukanie włosów naparem z rozmarynu, a także picie takiego naparu może wzmacniać włosy.
  • Szałwia może działać odświeżająco i wzmacniająco na włosy.
  • Wrotycz może być stosowany do płukanek na włosy oraz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Liście orzecha włoskiego mogą pomagać przy wypadaniu włosów.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów.
  • Oliwa z oliwek może odżywiać włosy.
  • Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Olej arganowy może powstrzymywać wypadanie włosów.
  • Mięta może być składnikiem szamponów do włosów w celu ich wzmocnienia.
  • Olejek z migdałów może nadawać blask suchym i matowym włosom.

Pielęgnacja i higiena włosów

Poprawa ukrwienia skóry głowy może odżywiać włosy. Ich nawilżenie może wspierać awokado oraz miód.

  • Wódką i octem można oczyszczać włosy.
  • Mycie akcesoriów do włosów może zapobiegać wszawicy.
  • Rzadkie mycie głowy może zwiększać produkcję łoju.
  • Użycie rozgrzanej prostownicy na pasma włosów może pomóc pozbyć się gnid.

Kolor, blask i wygląd włosów

Skrzyp polny może poprawiać ogólny wygląd włosów. Rumianek może pomagać w rozjaśnianiu blond włosów, nadając ich barwie jaśniejszy charakter.

  • Połysk włosów może zwiększać szałwia, sok z cytryny, ocet jabłkowy i dziewanna pospolita.
  • Sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy, a piwo może dodawać blasku włosom farbowanym.
  • Rudawy odcień włosów może wzmacniać sok żurawinowy, natomiast wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać ich miedziany kolor.
  • Systematyczne stosowanie łupin orzecha włoskiego jako płukanki może niwelować siwe włosy, a liście orzecha włoskiego mogą przyciemniać włosy.
  • Płukanka z ziemniaków może pomagać niwelować siwe włosy, a rumianek może pomagać pozbyć się siwych włosów blondynkom.
  • Odżywka z bimatoprostem może wpływać na ciemny wygląd włosów.
  • Odwar z kory kasztanowca może zabarwiać włosy na brązowo.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Farbowanie włosów może osłabiać wątrobę, a częste farbowanie może powodować osłabienie włosów. Farbowanie włosów na czarny kolor może powodować depresję.

  • Stałe stosowanie odżywki z bimatoprostem może przyciemniać rzęsy. Odżywkę można odstawić przed makijażem permanentnym.
  • Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.

Pozostałe zastosowania

Ludzkie włosy mogą mieć także nietypowe zastosowania niezwiązane z ich wyglądem. Mogą odstraszać krety oraz przewodzić energię ze słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu