Cykl wzrostu włosów

Cykl wzrostu włosów obejmuje następujące po sobie fazy wzrostu, spoczynku i wypadania. Może wiązać się z kondycją włosów, ich długością, gęstością oraz przyczynami nadmiernego wypadania.

Cykl wzrostu włosów

Żywotność włosa może trwać kilka miesięcy, a jego cykl obejmuje trzy fazy: anagen, katagen oraz telogen.

  • Anagen, czyli pierwsza faza wzrostu, może zostać wydłużony przez bimatoprost, a przedłużenie tej fazy może sprzyjać wzrostowi dłuższego włosa.
  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może powodować ich ostateczne wypadanie.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu.

Przyczyny wypadania włosów

Stres może powodować wypadanie włosów, a jego przewlekła postać może nasilać nadmierne wypadanie. Niedobór selenu może prowadzić do zwiększonego wypadania włosów.

  • Okres poporodowy i menopauza mogą sprzyjać wypadaniu włosów.
  • Czynniki hormonalne, w tym obniżenie poziomu estrogenów oraz zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi, mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia funkcji tarczycy mogą prowadzić do nadmiernego wypadania włosów.
  • Niedokrwistość i anemia mogą wiązać się ze zwiększonym wypadaniem włosów.
  • Dieta może być przyczyną wypadania włosów.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów.
  • Choroby zakaźne, cukrzyca oraz grzybica skóry głowy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Depresja może przyczyniać się do wypadania włosów, a palenie tytoniu może je powodować.
  • Guz jajnika może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów, natomiast metale ciężkie mogą przyczyniać się do ich utraty.
  • Leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.
  • Kolagen może ograniczać wypadanie włosów.
  • Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów.

Niedobory i dieta

Niedobór witaminy D może być przyczyną wypadania włosów, a witamina D3 może je ograniczać. Niedobór biotyny może powodować wypadanie włosów i wiązać się z przetłuszczaniem się włosów. Cynk może wspierać produkcję keratyny.

  • Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, natomiast ich niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania; niedobór witaminy B12 może też wpływać na kondycję włosów.
  • Żelazo może ograniczać wypadanie włosów, a jego niedobór może prowadzić do wypadania i łamliwości włosów.
  • Witamina A, witamina E oraz kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, a łamliwe włosy mogą być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Niedobór kolagenu może wiązać się z wypadaniem i łamliwością włosów.
  • Ferrytyna może ograniczać wypadanie włosów.

Środki na porost włosów

Pokrzywa może stymulować porost włosów i hamować ich wypadanie. Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów, a wcierki mogą ograniczać ich wypadanie.

  • Olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów, podobnie jak olej z czarnuszki.
  • Kolagen może sprzyjać odrastaniu włosów oraz zapobiegać ich wypadaniu.
  • Skrzyp polny, rumianek, młode pędy chmielu i olej kokosowy mogą ograniczać lub powstrzymywać wypadanie włosów.
  • Liście orzecha włoskiego mogą pomagać przy wypadaniu włosów, a melatonina może je ograniczać.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów, natomiast spirulina może pomagać na osłabione włosy.
  • Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być długie ani grube.

Kondycja i pielęgnacja włosów

Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów, a witamina E może wspierać ich kondycję. Pokrzywa może wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci.

  • Olej sezamowy i olej kokosowy mogą wzmacniać włosy, natomiast oliwa z oliwek może je odżywiać.
  • Rozmaryn może wzmacniać włosy zarówno w formie płukanki, jak i naparu do picia.
  • Pokrzywa może być używana do płukania włosów, a wrotycz może służyć do przygotowywania płukanek.
  • Awokado i miód mogą nawilżać włosy.
  • Ocet jabłkowy może nadawać włosom połysk, a olejek z migdałów może dodawać blasku włosom suchym i matowym.
  • Orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na stan włosów.
  • Częste farbowanie może osłabiać włosy.
  • Łamliwe włosy mogą być objawem obecności pasożytów.

Siwienie i kolor włosów

Rumianek może rozjaśniać blond włosy, a siwienie może wiązać się ze stresem, niedoborem witaminy B12 oraz osłabioną wątrobą.

  • Liście oraz łupiny orzecha włoskiego mogą przyciemniać włosy, a systematyczna płukanka z łupin może niwelować siwe włosy.
  • Dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy i dodawać im połysku, natomiast sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy.
  • Wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać miedziany kolor włosów, a odwar z kory kasztanowca może barwić włosy na brązowo.
  • Rumianek może pomagać blondynkom pozbyć się siwych włosów.
  • Płukanka z ziemniaków może niwelować siwe włosy.
  • Piwo może dodawać blasku farbowanym włosom.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być ciemne.

Skóra głowy i higiena

Ograniczenie stosowania SLS może ograniczać wypadanie włosów. Rzadkie mycie głowy może zwiększać produkcję łoju.

  • Mycie akcesoriów do włosów może zapobiegać wszawicy.
  • Wódka i ocet mogą oczyszczać włosy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre leki mogą osłabiać włosy, w tym leki na nadciśnienie oraz leki stosowane przy nadczynności tarczycy. Nadmierne wypadanie włosów może także wystąpić przy przyjmowaniu wysokich dawek witaminy A.

  • Farbowanie włosów może osłabiać wątrobę.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może powodować ostateczne wypadanie włosów.
  • Farbowanie włosów na czarny kolor może powodować depresję.

Pozostałe zastosowania

U kobiet wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać pojawieniu się nadmiernego owłosienia.

  • Ludzkie włosy mogą odstraszać krety.
  • Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.
  • Nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować pojawienie się w przyszłości raka jelita grubego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu