Przyczyny zaburzeń cyklu miesiączkowego

Zaburzenia cyklu miesiączkowego obejmują między innymi nieregularne, bolesne lub obfite miesiączki. Mogą wiązać się ze zmianami hormonalnymi, stresem, odżywianiem lub chorobami narządu rodnego i innych układów organizmu.

Zaburzenia hormonalne i tarczycy

Zaburzenia miesiączkowania mogą wynikać z nieprawidłowej proporcji estradiolu do progesteronu oraz wysokiego poziomu estradiolu. Spadek progesteronu może powodować zaburzenia owulacji, a nadmiar kortyzolu może powodować zaburzenia miesiączkowania. Zaburzenia miesiączkowania mogą też być objawem choroby tarczycy.

  • Kwasy omega-3 mogą pomagać wyrównać cykl menstruacyjny u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
  • Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.

Stres, sen i styl życia

Przewlekły stres może powodować zaburzenia cyklu menstruacyjnego.

  • Aktywność fizyczna o umiarkowanym nasileniu może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych, podobnie jak ćwiczenia relaksacyjne.
  • Palenie papierosów nasila dolegliwości menstruacyjne.
  • Przy bolesnych miesiączkach może pomóc unikanie picia mocnej herbaty i kawy.

Choroby narządu rodnego

Zaburzenia cyklu menstruacyjnego mogą być objawem endometriozy. Endometrioza może powodować bóle menstruacyjne.

  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania oraz polipy macicy.

Dieta i niedobory składników

Niedobór jodu może powodować nieregularne miesiączki, a ten składnik może regulować cykl menstruacyjny. Niedobór witaminy D może wiązać się z nieregularnymi miesiączkami, a jej prawidłowe stężenie może regulować cykl miesięczny. Cynk może regulować cykle miesiączkowe i łagodzić bóle miesiączkowe.

  • Dieta keto może powodować zaburzenia miesiączkowania, a spożywanie cynamonu może zwiększać regularność cyklu miesiączkowego.
  • Menstruacja może powodować niedobór żelaza.

Zioła i łagodzenie dolegliwości

Szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości w czasie miesiączki, a imbir może łagodzić bóle miesiączkowe.

  • Niepokalanek mnisi i niepokalanek pospolity mogą regulować cykl miesiączkowy, a także zmniejszać obfitość krwawienia podczas miesiączki.
  • Kozieradka pospolita może regulować cykle miesiączkowe i łagodzić bóle miesiączkowe, zmniejszając ich nasilenie i czas trwania.
  • Bylica piołun, nagietek lekarski, koniczyna czerwona, Dong Quai, krwawnik i kwiat mniszka mogą regulować cykl miesiączkowy.
  • Lnica pospolita może pomagać przy nieregularnych miesiączkach.
  • Imbir może zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.

Objawy i następstwa zaburzeń

Zaburzenia miesiączkowania mogą być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu. Obfite miesiączki mogą prowadzić do anemii.

  • Problemy menstruacyjne mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie, a miesiączka może wywoływać migreny.
  • Nieregularne miesiączki mogą być objawem chorób nerek.
  • Bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć nudności i wymioty, bezsenność, bóle kolkowe, biegunka oraz kołatanie serca.
  • Ból menstruacyjny często zmniejsza się po pierwszej ciąży.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu