Spożywanie cynamonu może przyczyniać się do zwiększenia regularności cyklu miesiączkowego
Cynamon, zwany także cinnamon, to przyprawa pochodząca z kory drzew z rodzaju Cinnamomum, która ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Regularność cyklu miesiączkowego odnosi się do stałości odstępów czasu między kolejnymi miesiączkami, a spożywanie cynamonu może ją wspierać. Czynne związki w cynamonie mogą pomagać w łagodzeniu zaburzeń związanych z cyklem miesiączkowym, takich jak zespół policystycznych jajników czy nieregularne krwawienia.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Spożywanie cynamonu może prowadzić do obniżania stężenia trójglicerydów we krwi1 źródło
- Spożywanie cynamonu może prowadzić do łagodzenia objawów RZS1 źródło
- Spożywanie cynamonu może prowadzić do łagodzenia objawów migreny1 źródło
- Spożywanie cynamonu może prowadzić do obniżania stężenia glukozy we krwi1 źródło
- Spożywanie cynamonu może pomóc w obniżeniu masy ciała1 źródło
- Cynamon może łagodzić bóle menstruacyjne2 źródła
- Stosowanie kurkumy z cynamonem może zwiększać jej przyswajanie1 źródło
- Zawarty w cynamonie aldehyd cynamonowy może zwiększyć produkcję progesteronu1 źródło
