Regeneracja komórek nerwowych

Regeneracja komórek nerwowych obejmuje naprawę i odnowę neuronów oraz ich połączeń. Bywa wiązana z plastycznością mózgu, czynnikami wzrostu, snem i ogólnym stanem układu nerwowego.

Regeneracja mózgu

Miłorząb japoński może regenerować mózg, a awokado może spowalniać starzenie się mózgu.

  • Colostrum może wspierać regenerację komórek mózgowych oraz regenerację mózgu po udarze.
  • CBD może regenerować komórki nerwowe, a antyoksydanty mogą wspierać regenerację mózgu.
  • Sok z buraków może powodować regenerację sieci komórek nerwowych.
  • Cytykolina może zwiększać regenerację mózgu, a Gotu Kola może wspierać regenerację mózgu.
  • Inozytol może wspierać neurogenezę, a Ginkgo Biloba może przyspieszać regenerację po wylewie.

Ochrona neuronów i neurodegeneracja

Kawa może opóźniać degenerację komórek nerwowych w chorobie Parkinsona oraz chronić komórki układu nerwowego. Bakopa drobnolistna może przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym, a koenzym Q10 może chronić układ nerwowy i hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych.

  • Lit, katechiny i erinacyna A mogą chronić komórki nerwowe.
  • Selen może działać ochronnie na układ nerwowy.
  • Dieta imitująca post może chronić neurony, a także nasilać neurodegenerację.
  • Cytokiny prozapalne mogą prowadzić do neurodegeneracji, a nanoplastik może uszkadzać układ nerwowy.
  • Wzmożona synteza beta amyloidu w chorobie Alzheimera może niszczyć komórki nerwowe mózgu.
  • Neuropatia obwodowa może oznaczać uszkodzenie nerwów, a babka zwyczajna może pomóc przy uszkodzeniach nerwów.
  • Nasiona chia mogą zapobiegać rozwojowi demencji u osób starszych.

Czynniki neurotroficzne

BDNF może odżywiać i wspierać komórki mózgowe. Stymulacja NGF może poprawiać funkcje ruchowe oraz funkcjonowanie hipokampu.

  • Po udarze poziom BDNF może się obniżać, a jego niski poziom może spowalniać regenerację mózgu.
  • U osób otyłych obniżony poziom BDNF może pogarszać sprawność mózgu.
  • Podniesienie poziomu BDNF może poprawiać zdrowie psychiczne.
  • Nasiona lnu mogą podnosić poziom BDNF, a bakopa drobnolistna może stymulować jego produkcję.

Funkcjonowanie układu nerwowego

Chlorek magnezu może poprawiać funkcjonowanie układu nerwowego, a magnez może wspierać przewodzenie impulsów nerwowych. Drętwienie kończyn może być objawem uszkodzenia nerwów.

  • Lilak może wspierać regenerację układu nerwowego, a witamina B12 w połączeniu z kwasem alfaliponowym może wspierać regenerację nerwów.
  • Kreatyna może wspomagać dostarczanie energii do komórek nerwowych.
  • Lnica pospolita może pomóc w leczeniu układu nerwowego i w wyczerpaniu nerwowym.
  • CBD może stymulować układ nerwowy, a wrotycz może pobudzać ośrodkowy układ nerwowy.
  • Kukurydza może pozytywnie wpływać na układ nerwowy.
  • Inozytol może poprawiać funkcjonowanie mózgu.
  • Czeremcha może działać uspokajająco na układ nerwowy.

Nerw błędny i relaksacja

Nucenie może aktywować nerw błędny.

Sen i regeneracja nerwowa

Sen może regenerować układ nerwowy.

Rozwój i plastyczność mózgu

Powstawanie nowych połączeń między komórkami nerwowymi może wspomagać pracę mózgu. Dieta imitująca post może wspierać tworzenie nowych komórek nerwowych w hipokampie, a flawonoidy z gorzkiej czekolady mogą wspierać tworzenie komórek nerwowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu