Regulacja gospodarki elektrolitowo-wodnej

Regulacja gospodarki elektrolitowo-wodnej może zależeć od równowagi elektrolitów, właściwego nawodnienia i kontroli diurezy. Dobór płynów oraz składników diety może wspierać utrzymanie objętości krwi, temperatury ciała i komfortu przewodu pokarmowego.

Potas może pomagać kontrolować ilość wody w organizmie 1 i regulować gospodarkę wodno-elektrolitową 1. Odpowiednie nawodnienie może utrzymywać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi 1. Picie odpowiednio dużej ilości wody może zapobiegać zaparciom 1. Wysoki poziom insuliny może zatrzymywać wodę w organizmie 1, a wzmożone pragnienie jest objawem zbyt wysokiej ilości glukozy we krwi 3.

Wiele roślin może działać moczopędnie, co może zwiększać wydalanie wody i soli z organizmu, wspierając czasową redukcję obrzęków.

• Pokrzywa 14, chaber bławatek 8, nagietek lekarski 4, podagrycznik 3, głowienka pospolita 1, przetacznik ożankowy (zawartość mannitolu) 2, wrotycz 2, kwiaty czarnego bzu 2, robinia akacjowa 2, przytulia czepna 2, ogonki z czereśni 2, kurkuma 1, gajowiec żółty 1, nawłoć (napar) 1, wilżyna ciernista 1, liście mniszka lekarskiego (herbata) 1, dziewanna pospolita 1, brzoza brodawkowata 1, pierwiosnek lekarski 1, imbir 1, ziele skrzypu 1, yerba mate (napar) 1, kłącze pierzu 1, forsycja (napar) 1, cykoria podróżnik 1, niecierpek pospolity 1, dziurawiec 1, liście laurowe 1, lnica pospolita 1.
• Alkohol może mieć działanie moczopędne 1, a kofeina w kawie może wykazywać właściwości moczopędne 1.

Mięta może gasić pragnienie 1, a szczawik zajęczy oraz papryka mogą łagodzić uczucie pragnienia 51. Ogonki z czereśni mogą regulować gospodarkę elektrolitowo-wodną 1.

Potas (źródła) może:

• regulować gospodarkę wodno-elektrolitową 1
• pomagać kontrolować ilość wody 1
• być zwiększany przez spożywanie boćwiny 1

Dynia może:

• pomóc regulować gospodarkę wodno-elektrolitową 1
• pomóc regulować gospodarkę kwasowo-zasadową 1

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.