Skutki bolesnego miesiączkowania

Bolesne miesiączkowanie to ból pojawiający się przed miesiączką lub w jej trakcie, często odczuwany w podbrzuszu. Może wiązać się ze zmianami hormonalnymi, ale bywa też związane z chorobami lub nieprawidłowościami narządu rodnego.

Przyczyny ginekologiczne

Endometrioza może powodować bardzo bolesne miesiączki, a zaburzenia cyklu mogą być jej objawem. Naglące i bolesne parcie na stolec może ją sugerować. Mięśniaki mogą powodować bóle menstruacyjne.

  • Wady rozwojowe i anatomiczne narządu rodnego mogą powodować bolesne miesiączkowanie.
  • Zespół policystycznych jajników może być przyczyną bolesnych miesiączek.
  • Stany zapalne w obrębie miednicy, w tym zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania, mogą powodować bóle menstruacyjne lub je sugerować.
  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować polipy błony śluzowej trzonu macicy, powikłania stosowania wkładki wewnątrzmacicznej, zaburzenia czynnościowe narządu rodnego oraz zwężenie kanału szyjki macicy po operacjach.

Zaburzenia cyklu i hormony

Zmiany hormonalne wywołują bóle miesiączkowe, a bóle miesiączkowe mogą sugerować nieprawidłowości hormonalne. Nieregularne miesiączki mogą być objawem chorób nerek.

Objawy towarzyszące

Bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć zaburzenia równowagi, bóle kolkowe, bezsenność, nudności, wymioty, biegunka, kołatanie serca, ból głowy oraz drżenie rąk.

Zioła na dolegliwości

Nagietek lekarski, glistnik jaskółcze ziele, szczawik zajęczy, szałwia lekarska, imbir, rumianek, lnica pospolita, krwawnik pospolity, lepiężnik, cynamon, napary z mięty, mak polny, Dong Quai i kozieradka mogą łagodzić bolesne miesiączki. Kozieradka może też zmniejszać ich nasilenie oraz czas trwania. Kwiat lawendy może leczyć tę dolegliwość, a kwiat mniszka może pomóc regulować miesiączki.

Dieta i suplementacja

Brak magnezu w diecie może prowadzić do bardziej bolesnych miesiączek. Suplementacja magnezu może łagodzić bóle miesiączkowe.

  • Unikanie mocnej herbaty i kawy oraz alkoholu może zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.
  • Cynk może łagodzić bóle miesiączkowe, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać ich nasilenie.
  • Suplementy z witaminą B6 mogą pomóc na bolesne miesiączki.
  • Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.
  • Menstruacja może powodować niedobór żelaza u kobiet.

Metody łagodzenia bólu

Stosowanie leków przeciwbólowych jest pierwszym krokiem w leczeniu bolesnego miesiączkowania, a doustne środki antykoncepcyjne mogą łagodzić ból podczas miesiączki.

  • Picie ciepłej wody może łagodzić ból podczas miesiączki, a picie odpowiedniej ilości wody może zmniejszać dolegliwości bólowe.
  • Umiarkowana aktywność fizyczna, ćwiczenia relaksacyjne oraz ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza rozciągające, mogą przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Miejscowe okłady rozgrzewające mogą przynosić ulgę w bólu menstruacyjnym.

Pozostałe zastosowania

Przewlekły stres i niska odporność na stres mogą być przyczyną bolesnych miesiączek. Palenie papierosów może nasilać dolegliwości menstruacyjne, a bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu. Zmniejszenie bólu menstruacyjnego często następuje po pierwszej ciąży.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu