Sztywność stawów

Sztywność stawów może utrudniać codzienne funkcjonowanie i może mieć wiele możliwych przyczyn, od przeciążeń po niedobory i stany zapalne. Znaczenie może mieć zarówno rozpoznanie źródła dolegliwości, jak i wsparcie organizmu przez odpowiednie postępowanie. Przy utrzymujących się objawach warto zwracać uwagę na ich czas trwania, nasilenie i współwystępujące symptomy.

Sztywność stawów może:

• być objawem utraty kolagenu 1
• wynikać z niedoboru kolagenu 1
• być związana z niedoborem witaminy D 1
• pojawiać się jako poranna sztywność przy nadmiarze cukru w diecie 1

Zapalenie stawu kolanowego może być objawem boreliozy 1.

Sztywność stawów może też wiązać się z przeciążeniem, ograniczoną ruchomością po bezczynności lub toczącym się stanem zapalnym, dlatego ocena całego obrazu objawów może ułatwiać właściwe postępowanie.

Galaktolipid z dzikiej róży może zmniejszać sztywność stawów 1.

Ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego może:

• zmniejszać sztywność stawów 1
• zmniejszać stan zapalny w stawach 1

Bor może zmniejszać stany zapalne stawów 1.

Ashwagandha może pomóc w zapaleniu stawów 1.

Dzika róża z miodem może wspomagać kuracje stanów zapalnych stawów 1.

Nawłoć pospolita może pomóc wzmocnić stawy 1.

Kolagen może zmniejszać sztywność stawów 1.

Przy sztywności stawów może pomagać regularny, łagodny ruch, utrzymywanie prawidłowej masy ciała i unikanie długotrwałego bezruchu. Znaczenie może mieć także dieta o mniejszym udziale nadmiaru cukru oraz uzupełnianie stwierdzonych niedoborów pod kontrolą specjalisty.

Jeżeli sztywności towarzyszy obrzęk, ból, zaczerwienienie, ograniczenie ruchu lub objawy ogólne, konieczna może być szersza diagnostyka przyczyny. Szczególnej uwagi może wymagać jednostronne zapalenie dużego stawu, w tym stawu kolanowego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.