Uszkodzenia skóry

Uszkodzenia skóry obejmują między innymi rany, oparzenia, podrażnienia oraz naruszenie jej bariery ochronnej. Mogą wynikać z urazów mechanicznych, promieniowania UV, stanów zapalnych lub działania substancji drażniących.

Gojenie ran i oparzeń

Gojenie ran i oparzeń obejmuje zarówno wspieranie regeneracji uszkodzonej skóry, jak i łagodzenie dolegliwości po oparzeniach słonecznych.

  • Lilak pospolity może pomagać przyspieszać gojenie ran.
  • Babka lancetowata może pomagać w gojeniu ran i skaleczeń.
  • Podagrycznik może przyspieszać gojenie ran.
  • Nagietek lekarski może stymulować produkcję kolagenu w ranach, przyspieszać ich gojenie oraz łagodzić objawy oparzeń.
  • Żmijowiec może wspomagać gojenie ran.
  • Rumianek może pomagać i wspomagać proces gojenia ran.
  • Przy ranach można uwzględnić także żyworódkę, która może pomagać na rany i przyspieszać ich gojenie.
  • Krwawnik pospolity może wspomagać gojenie ran.
  • Cykoria podróżnik może pomagać przyspieszać gojenie ran i mieć właściwości wspomagające ten proces.
  • Babka zwyczajna może przyspieszać gojenie ran.
  • Korzeń żywokostu może przyspieszać gojenie się ran, a żywokost lekarski może regenerować skórę.
  • Sól może przyspieszać gojenie się ran.
  • Liście laurowe mogą ułatwiać gojenie się ran.
  • Odwar z ogórecznika stosowany zewnętrznie może pomagać w gojeniu ran.
  • Olej z czarnuszki może przyspieszać gojenie się ran, a także niwelować skutki oparzeń słonecznych.
  • Wrotycz może przyspieszać gojenie ran.
  • Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.
  • Przy oparzeniach słonecznych można sięgnąć po maści z kwasem hialuronowym poprawiającym poziom nawilżenia naskórka.
  • Oparzenia słoneczne może pomóc złagodzić kąpiel w occie jabłkowym.
  • Na oparzenia słoneczne mogą pomagać okłady z nagietka, plasterków schłodzonych ogórków oraz z owsianki.
  • Przy łagodnych oparzeniach słonecznych u dzieci może pomagać ekstrakt z cebuli i czosnku.
  • Na oparzenia słoneczne może pomagać okład z zimnego zsiadłego mleka, jogurtu, kefiru lub maślanki.
  • Pomocne przy oparzeniach słonecznych mogą być także okłady z plasterków schłodzonych pomidorów oraz okłady z kwasu borowego.
  • Żyworódka może pomagać na oparzenia.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po uszkodzeniach mechanicznych i przyspieszać gojenie odmrożeń.
  • Podczas uszkodzenia skóry, na przykład na skutek oparzeń, może dojść do nadmiernego rozrostu Candida albicans.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Ochrona skóry przed promieniowaniem UV obejmuje ograniczanie jego wpływu na skórę i komórki oraz zmniejszanie ryzyka oparzeń słonecznych.

  • Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych, chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym oraz zabezpieczać komórki przed promieniowaniem UV.
  • Olej z pestek malin może chronić skórę przed promieniowaniem UV.
  • Masło kakaowe może chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, a zielona herbata może zabezpieczać ją przed wolnymi rodnikami.
  • Mniszek lekarski może pomagać blokować szkodliwe promienie UVB.
  • Kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
  • Promieniowanie UVB może prowadzić do podrażnień skóry oraz poparzeń skóry.
  • Nadmiar słońca może powodować przebarwienia na skórze, a promieniowanie UVA może uszkadzać włókna kolagenowe.
  • Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.

Nawilżanie i bariera skóry

Nawilżenie skóry zależy między innymi od sprawnej bariery hydrolipidowej, która ogranicza utratę wody z naskórka dzięki alkoholom tłuszczowym.

  • Odbudowa bariery hydrolipidowej może być wskazana po kuracji retinolem, ponieważ jej naruszenie może powodować stan zapalny.
  • Stan zapalny może z kolei wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.
  • Alkohol może niszczyć barierę hydrolipidową skóry, natomiast alkohol cynamonowy może jej nie naruszać.
  • Alkohol cetearylowy może nawilżać skórę.
  • Nagietek lekarski może pomagać w nawilżeniu skóry, a ziele żywokostu może pomagać w leczeniu jej suchości.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry.

Starzenie i jędrność skóry

Zmarszczki, utrata jędrności i zmiany elastyczności należą do najczęściej opisywanych oznak starzenia się skóry.

  • Nagietek lekarski może zmniejszać zmarszczki, podobnie jak skrzyp polny.
  • Koenzym Q10 może redukować zmarszczki i spowalniać starzenie się skóry. Kwas hialuronowy może wygładzać zmarszczki.
  • Zmniejszenie produkcji kolagenu może prowadzić do powstawania zmarszczek, a jego niedobór może sprzyjać utracie jędrności skóry.
  • Nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę, a dzika róża może mieć podobne działanie. Ogórecznik lekarski może pomóc przywrócić skórze jędrność.
  • Lilak pospolity może uelastyczniać skórę, żyworódka może poprawiać jej elastyczność, a astaksantyna może wspierać ten efekt.
  • Ceramidy mogą spowolnić proces starzenia skóry, likopen może je spowalniać, a OPC może chronić przed starzeniem się skóry.
  • Astaksantyna może także pomóc zmniejszyć plamy starcze.
  • Niedobór selenu może powodować pogłębianie się zmarszczek. Wysoki poziom kortyzolu może przyspieszać starzenie się skóry, podobnie jak spożywanie cukru i parafina.
  • Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry.

Stany zapalne i choroby skóry

Stany zapalne skóry mogą wiązać się z podrażnieniem, obrzękiem, zaczerwienieniem, suchością oraz sączeniem.

  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze, ale przy sączeniu może również sprzyjać nadkażeniom bakteryjnym i grzybiczym.
  • Pokrzywa może poprawiać stan skóry. Zaczerwienienia na skórze mogą natomiast towarzyszyć nietolerancji histaminy.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry, a niedobór cynku może powodować zapalenia skóry.
  • Zaburzenie bariery naskórkowej może być przyczyną atopowego zapalenia skóry, które może charakteryzować się suchością skóry.
  • Przegrzewanie, nagłe zmiany pogody, infekcje oraz ząbkowanie mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry. Towarzyszyć mu mogą nasilony rumień i wysięk. Mydlnica lekarska może pomagać w łojotokowym zapaleniu skóry przy zastosowaniu zewnętrznym, a wrotycz może być pomocny przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Żywokost może łagodzić podrażnienia, podobnie jak babka zwyczajna, lnica pospolita, rumianek i szałwia, która może działać kojąco na zapalenie skóry.
  • Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia skórne, pomagać przy schorzeniach skóry i stanach zapalnych skóry. Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a czystek może poprawiać jej stan.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy.

Odżywianie a kondycja skóry

Kondycja skóry może wiązać się ze sposobem odżywiania oraz podażą wybranych witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych.

  • Przy poparzeniach słonecznych może być wskazana suplementacja witaminą C lub witaminą E.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz i poprawiać jej kondycję.
  • Łuszczenie się skóry może być objawem niedoboru biotyny, a niedobór biotyny może wpływać na jej suchość. Biotyna może być także związana ze stanem skóry.
  • Łuszczenie się skóry może być przyczyną niedoboru witaminy C, podobnie jak sucha skóra.
  • Spożywanie brokułów może spowalniać starzenie się skóry, a czereśnie mogą spowalniać ten proces.
  • Niedobór cynku może przyspieszać starzenie się skóry.
  • Niedobór witaminy B3 może powodować zmiany skórne, natomiast niedobór jodu może prowadzić do zmian w wyglądzie skóry.
  • Sucha skóra może być objawem niedoboru selenu lub skutkiem niedoboru kwasów tłuszczowych omega-3.
  • Zmiany skórne występujące razem z biegunką mogą być objawem pelagry.

Przyczyny zmian skórnych

Zmiany skórne mogą wynikać zarówno z urazów i czynników zewnętrznych, jak i z chorób, zaburzeń hormonalnych oraz predyspozycji genetycznych.

  • Uszkodzenia mechaniczne ciała mogą wywoływać ostry stan zapalny.
  • Skaza białkowa może objawiać się przesuszoną i zaczerwienioną skórą.
  • Przebarwienia skóry mogą towarzyszyć problemom z wątrobą oraz problemom z tarczycą.
  • Zmiany skórne mogą być objawem obecności pasożytów.
  • Zażółcenie skóry może wynikać z niedoboru witaminy B9, a anemia może powodować jej bladość.
  • Nieodpowiednio przeprowadzone zabiegi kosmetyczne mogą prowadzić do przebarwień. Podobny skutek może mieć użycie perfum.
  • Kortyzol może powodować pękające naczynka na twarzy.
  • Upośledzenie gruczołów łojowych może przyczyniać się do uwrażliwienia skóry.
  • Pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci może być objawem niedoczynności tarczycy.
  • Defekt na podłożu genetycznym może być przyczyną atopowego zapalenia skóry.
  • Rzucenie palenia papierosów może pomóc w walce z cellulitem.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Uszkodzenia skóry mogą być związane z podrażnieniem, osłabieniem bariery ochronnej, przesuszeniem albo reakcją na określone substancje i zabiegi.

  • Chlorku magnezu do kąpieli nie należy stosować przy podrażnieniach, otarciach ani skaleczeniach skóry.
  • Alkohol może powodować zaczerwienienie skóry oraz zwiększać jej podatność na podrażnienia. Alkohol izopropylowy może podrażniać skórę, a alkohol polivinylowy również może wywoływać takie reakcje.
  • Alkohol denaturyzowany może powodować utratę wody w naskórku, odwadniać skórę i ją wysuszać. Może także szkodzić skórze mieszanej, tłustej oraz trądzikowej.
  • Alkohol denat w kosmetykach może powodować podrażnienia skóry i pogarszać jej stan. Podobne działanie przypisuje się etanolowi w kosmetykach oraz alkoholowi izopropylowemu stosowanemu w kosmetykach.
  • Niektóre alkohole w kosmetykach mogą podrażniać skórę, wysuszać ją i pogarszać jej stan. Mogą także niszczyć skórę.
  • Alkohol etylowy w kosmetykach może powodować podrażnienia skóry, a alkohol cynamonowy może ją podrażniać. Alkohol anyżowy może natomiast nie niszczyć skóry.
  • Retinol może powodować podrażnienia skóry, a mieszanie go z innymi substancjami może prowadzić do podrażnienia lub rumienia.
  • Hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podrażnienia skóry.
  • Stawianie baniek może powodować odczyny na skórze i bywać niewskazane przy jej złym stanie.
  • Po zastosowaniu ashwagandhy może występować swędzenie skóry oraz pieczenie.
  • Olej z rokietnika stosowany w zbyt dużych dawkach może powodować zażółcenie skóry, a olejki eteryczne mogą wiązać się z przebarwieniami skóry.
  • Beta-alanina może powodować mrowienie skóry.
  • Po usunięciu kleszcza może być zalecana dezynfekcja skóry jodyną lub alkoholem.
  • Szczepienia mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.

Pozostałe zastosowania

Niektóre zastosowania roślin i praktyk dotyczą także zapachu, ukrwienia oraz przemywania skóry.

  • Pokrzywa może redukować przykry zapach skóry.
  • Ssanie oleju może być związane z poprawą stanu skóry.
  • Pokrzywa może zwiększać ukrwienie skóry głowy.
  • Podbiał może być wykorzystywany do przemywania skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu