Właściwości cholesterolu HDL

Cholesterol to tłuszczowa substancja obecna we krwi i komórkach, a HDL jest jedną z lipoprotein przenoszących go w organizmie.

Poziom HDL i równowaga lipidowa

Yerba mate może pomóc przywrócić równowagę między cholesterolem HDL a LDL. Dong Quai może obniżać poziom cholesterolu HDL.

  • Witamina B3, piwo, tran i berberyna mogą podnosić poziom lub stężenie cholesterolu HDL.
  • Spożywanie odtłuszczonego nabiału może obniżać poziom dobrego cholesterolu.

Tłuszcze, oleje i orzechy

Olej z wiesiołka może zwiększać poziom cholesterolu HDL.

Witaminy i suplementy

Spirulina może podwyższać poziom „dobrego cholesterolu” (HDL).

Pozostałe zastosowania

Gorzka czekolada może zwiększać poziom cholesterolu HDL.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu