Właściwości witaminy K2MK7
Witamina K2MK7 może wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe i może regulować gospodarkę wapniową, co może wpływać na kości i naczynia. Synergia z witaminą D3 może dodatkowo wspierać układ odpornościowy oraz prawidłową dystrybucję wapnia.
Układ sercowo‑naczyniowy
- Witamina K2MK7 może mieć działanie przeciwmiażdżycowe 1 i przeciwzakrzepowe 1; suplementacja może chronić przed zawałem serca 1.
- Niedobór witaminy K2 może skutkować zawałem serca 1.
Kości i gospodarka wapniowa
- Witamina K2 może zapobiegać osteoporozie 1 i może wzmacniać kości 1.
- Witamina K2 może pomagać dystrybuować wapń do kości 1 i może leczyć osteoporozę 1.
Mózg i układ nerwowy
Metabolizm i odporność
- Stosowanie witaminy K2 może obniżać poziom cukru we krwi 1.
- Witamina D3 z K2 może wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego 1.
Źródła pokarmowe i uzupełnienie
- Awokado może być źródłem witaminy K1 1; brokuły mogą być źródłem witaminy K1 1 i ich spożywanie może zwiększyć poziom witaminy K w organizmie 1.
- Mniszek lekarski może zawierać witaminę K 2.
- W kontekście wchłaniania innych składników, witamina D może poprawiać wchłanianie witaminy B12 1, a magnez może zwiększać wchłanialność witaminy D3 1; witamina D3 w formie kropel może być dobrze przywajalna 1.
Organizacja suplementacji
- Dawkowanie K2MK7 może być dostosowane do diety, wieku i współpracy z D3, a regularność przyjmowania może zwiększać korzyści dla kości i naczyń; osoby na lekach przeciwzakrzepowych powinny skonsultować suplementację.
- Zbilansowana dieta bogata w zielone warzywa może ułatwiać pokrycie zapotrzebowania na witaminę K, a uzupełnianie K2MK7 może być rozważane przy niskiej podaży.
Polecane produkty
- Witamina K2MK7 200µg
- Witamina K2MK7 100µg
- Witamina K2MK7 krople 30ml
- Witamina D3+K2MK7 90 kapsułek
- Witamina D3 K2 MK-7 90 kapsułek
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.