Właściwości witaminy K2MK7

Witamina K2MK7 jest jedną z postaci witaminy K2, która należy do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach witamin. Charakteryzuje się specyficzną strukturą chemiczną, która wpływa na jej aktywność biologiczną i metabolizm w organizmie. Występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych oraz jest syntetyzowana przez bakterie w przewodzie pokarmowym. Witamina ta odgrywa rolę w procesach związanych z krzepnięciem krwi oraz metabolizmem wapnia.

Witamina K2 MK-7 jest formą witaminy K rozpuszczalną w tłuszczach, obecną między innymi w produktach fermentowanych. Bywa wiązana ze zdrowiem kości, gospodarką wapniową, układem krążenia i funkcjonowaniem układu nerwowego.

Serce i naczynia

Witamina K2MK7 może wpływać na procesy związane ze stanem naczyń i pracą układu krążenia, w tym wykazywać działanie przeciwmiażdżycowe.

  • Może także spowalniać zwapnienie tętnic.
  • Suplementacja witaminą K2MK7 może chronić przed zawałem serca, natomiast jej niedobór może skutkować zawałem serca.
  • Witamina K2MK7 może mieć działanie przeciwzakrzepowe, a witamina K2 może jednocześnie wspierać krzepnięcie krwi.
  • Witamina D może regulować procesy krzepnięcia krwi.

Kości i wapń

Witamina K2 może wspierać prawidłową mineralizację i utrzymanie kości.

  • Witamina K2 może pomagać dystrybuować wapń do kości.
  • Może także wzmacniać kości oraz zapobiegać osteoporozie.
  • Niedobór witaminy K2 może zaburzać mineralizację kości.
  • Witamina K2 może chronić kości podczas przyjmowania glikokortykosteroidów.
  • Przypisuje się jej również możliwość leczenia osteoporozy.

Źródła i wchłanianie

Witamina K2 rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego dieta uboga w tłuszcze może zaburzać jej wchłanianie.

  • Bakterie jelitowe mogą produkować witaminę K2.
  • Fermentowana soja może zawierać witaminę K2.
  • Roszponka może zawierać witaminę K.
  • Pokrzywa może dostarczyć witaminę K do organizmu.
  • Kapusta włoska może zawierać witaminę K.
  • Szpinak może zawierać witaminę K.
  • Jarmuż może zawierać witaminę K.

Mózg i układ nerwowy

Witamina K2MK7 jest formą witaminy K rozpatrywaną także w kontekście mózgu i układu nerwowego.

  • Witamina K2 może wpływać na proces starzenia się mózgu i hamować jego przebieg.
  • Może również chronić przed rozwojem choroby Alzheimera.
  • Witamina K może wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego.

Pozostałe zastosowania

Witamina K2 MK-7 może mieć zastosowania wykraczające poza wpływ na kości i układ krążenia.

  • Połączenie witaminy D3 z K2 może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
  • Witamina K2 może łagodzić stany zapalne u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
  • Jej stosowanie może obniżać poziom cukru we krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu