Wspomaganie funkcji trawiennych

Wspomaganie funkcji trawiennych wiąże się z rozkładaniem pokarmu, jego wchłanianiem oraz prawidłową pracą przewodu pokarmowego. Nawodnienie, wydzielanie enzymów i żółci oraz funkcjonowanie wątroby i jelit również są związane z trawieniem.

Trawienie i dolegliwości żołądkowe

Mniszek lekarski może poprawiać proces trawienia, a imbir może ułatwiać trawienie i poprawiać trawienie. Lubczyk, lipa, melisa, ocet jabłkowy oraz rumianek mogą wspomagać trawienie.

  • Pokrzywa może wspomagać i regulować procesy trawienne, a wierzbówka kiprzyca może wspomagać i regulować trawienie.
  • Mięta może wspomagać trawienie i pomagać przy problemach trawiennych, a zawarty w niej mentol może wspierać procesy trawienne.
  • Krwawnik może poprawiać trawienie, pomagać przy zaburzeniach trawiennych oraz pomagać przy nudnościach.
  • Seler naciowy może regulować trawienie, a jego sok może pomagać poprawić trawienie. Seler korzeniowy może ułatwiać trawienie.
  • Ostropest plamisty i herbata z ostropestu mogą wspomagać trawienie, a kwiat rumianku może pomagać przy zaburzeniach trawiennych.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych, a szczawik zajęczy może pomagać przy niestrawności.
  • Lilak pospolity, estragon, cytryna, karczoch, kocanka piaskowa, koper włoski, lawenda, bioflawonoidy, orzech włoski i jego liście, bazylia, pierwiosnek lekarski, woda czosnkowa, humus pokrzywowy, wyciąg z nawłoci, wrotycz, łopian, korzeń arcydzięgla, fiołek trójbarwny, cynamon, młode pędy chmielu, owoc kardamonu, liść laurowy, gojnik, masło klarowane, hibiskus, tymochinon, ananas i cykoria podróżnik mogą wspomagać, poprawiać, ułatwiać lub pobudzać trawienie albo pomagać przy jego zaburzeniach.
  • Wody lecznicze mogą wspomagać leczenie niedokwaśności i niestrawności, a węgiel aktywny może pomagać przy niestrawności. Garbniki mogą pomagać przy problemach z układem pokarmowym, a kukurydza może chronić układ trawienny.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać funkcje trawienne, a higiena spożywania pokarmów może być pomocna dla trawienia. Wieczorem układ trawienny może spowalniać.

Jelita, mikroflora i wypróżnianie

Szczawik zajęczy może pomagać przy robaczycy przewodu pokarmowego, a krwawnik pospolity może łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego. Inulina może wspomagać florę jelitową i usprawniać pracę jelit.

  • Błonnik pokarmowy może wspomagać trawienie, a bakterie probiotyczne w fermentowanych produktach mlecznych mogą wspomagać trawienie.
  • Probiotyki mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego.
  • Suszone śliwki mogą wspomagać perystaltykę jelit, a topinambur może pomagać na zaparcia.
  • Żyworódka może wspierać zwalczanie Helicobacter pylori i pomagać na owrzodzenia jelit.
  • Krwawnik może regulować wypróżnienia.
  • Węgiel aktywny może pomagać przy biegunce i nadmiernej fermentacji jelitowej, a głowienka pospolita może pomagać przy biegunkach.
  • Proces spalania tłuszczu może być związany z prawidłową działalnością mikroflory jelitowej.
  • Ziemia okrzemkowa może wspomagać utrzymanie prawidłowego pH jelit.

Enzymy i wydzielanie trawienne

Glistnik jaskółcze ziele może wspomagać funkcje wydzielnicze trzustki. Związki zawarte w liściach pokrzywy mogą usprawniać funkcjonowanie trzustki.

  • Enzymy trawienne mogą usprawniać trawienie, a sól może aktywować enzymy trawienne. Trzustka może prawidłowo wydzielać enzymy trawienne, a kwas cytrynowy w soku z cytryny może wpływać na ich działanie. Picie wody w trakcie posiłku może nie zakłócać wydzielania enzymów potrzebnych do strawienia pokarmu.
  • Wrotycz może zwiększać wydzielanie soków trawiennych, a krwawnik pospolity może pobudzać wydzielanie kwasów trawiennych. Chrzan może ułatwiać trawienie i pobudzać wydzielanie kwasów trawiennych.
  • Kiwi może wspomagać trawienie białka.

Wątroba i drogi żółciowe

Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, a ostropest plamisty może wspomagać jej działanie. Szczawik zajęczy może działać żółciopędnie.

  • Podagrycznik, warzywa liściaste, kwasy omega, pokrzywa, dziurawiec, N-acetylocysteina, zakwas z buraków i chrzan mogą wspierać lub usprawniać pracę wątroby.
  • Żurawina może wspomagać detoksykację wątroby, a mięta może pomagać przy problemach z wątrobą.

Nawodnienie a trawienie

Odpowiednie nawodnienie może wspomóc trawienie i wchłanianie składników pokarmowych oraz pomóc zapobiegać zaparciom.

  • Woda z owocami sezonowymi może wspierać nawodnienie organizmu.
  • Stały dostęp do płynów w organizmie może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu