Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego

Układ sercowo-naczyniowy obejmuje serce i naczynia krwionośne, które wspólnie odpowiadają za krążenie krwi w organizmie. Jego funkcjonowanie wiąże się z ciśnieniem krwi, poziomem lipidów oraz codziennymi nawykami, takimi jak dieta i nawodnienie.

Serce i krążenie

Miłorząb japoński może wspomagać układ sercowo-naczyniowy, a krwiściąg lekarski może działać ochronnie na ten układ. Kakao może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia, a witamina C może wspomagać krążenie.

  • Owoc głogu może wspierać układ krążenia, a owoc głogu i kilkudniowy post mogą wzmacniać mięsień sercowy. Gorzka czekolada może wspierać układ krążenia. Resweratrol, skrzyp polny, ziemia okrzemkowa, pokrzywa, czystek, kolagen, dereń jadalny, karczoch i kukurydza mogą wspierać układ sercowo-naczyniowy lub krążenie. Witamina B6 w ziemniakach może wspierać układ krążenia.
  • Błonnik pokarmowy może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi i zmniejszać zachorowalność na chorobę wieńcową, a likopen może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Flawonoidy mogą wspierać uszczelnianie naczyń krwionośnych, betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych, przytulia czepna może wzmacniać naczynia krwionośne, a potas może wspierać pracę serca.
  • N-acetylocysteina może obkurczać naczynia krwionośne i wspomagać układ naczyniowy. Uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia.
  • Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu sercowo-naczyniowego, podobnie jak nieleczony artretyzm może powodować problemy z tym układem. Sporadyczne spożywanie alkoholu może poprawiać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
  • Wzmocnienie mięśnia sercowego może zmniejszać ryzyko zawału serca. Możliwe jest także obniżanie ryzyka chorób układu krążenia.

Ciśnienie i lipidy

Lilak pospolity może pomagać obniżać ciśnienie krwi. Mniszek lekarski i błonnik pokarmowy mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi. Pokrzywa może obniżać poziom trójglicerydów we krwi oraz obniżać, normalizować lub regulować ciśnienie krwi. Czosnek może obniżać poziom trójglicerydów we krwi oraz obniżać, normalizować lub regulować ciśnienie krwi.

  • Sok z selera naciowego, żeń-szeń, witamina D, dynia, czosnek niedźwiedzi, witamina B3 i betaina mogą obniżać, normalizować lub regulować ciśnienie krwi.
  • Dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać nadciśnieniu, a dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie nadciśnienia.
  • Obniżanie ciśnienia skurczowego może wpływać na układ sercowo-naczyniowy. Zaburzenia endokrynologiczne i niski poziom cukru we krwi mogą obniżać ciśnienie krwi.

Nawodnienie i równowaga płynów

Stały dostęp do płynów w organizmie może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich jego układów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu