Wspomaganie zdrowia

Zdrowie obejmuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz dobrostan fizyczny i psychiczny. Bywa wiązane z codziennymi nawykami, takimi jak dieta, ruch, sen i nawodnienie, a także z opieką profilaktyczną.

Kiszonki mogą wspierać odporność, a witamina D3 może wspierać układ odpornościowy.4 źródła Witamina C może wspierać odporność organizmu.4 źródła

• Sen może wspierać układ odpornościowy, a podczas choroby pomagać zwalczać drobnoustroje i pełnić funkcję obronną organizmu; może też zwalczać choroby.4 źródła
• Witaminy mogą pomagać budować odporność, a wysoka podaż witamin C i E przy zakażeniu Helicobacter pylori może wspomagać leczenie farmakologiczne.2 źródła
• Wrotycz może wspomagać odporność, a mało przetworzona żywność może wspierać odporność.2 źródła Jelita, szczelna śluzówka i wody lecznicze z jodem mogą wspierać odporność organizmu.3 źródła
• Dziewanna, majeranek i babka lancetowata mogą pomagać przy przeziębieniu lub wspomagać jego leczenie.3 źródła
• Goździki mogą pomagać przy zakażeniach grzybiczych i wspomagać walkę z infekcjami, a rozmaryn może wspomagać walkę z infekcjami.3 źródła
• Piołun może wspomagać leczenie chorób pasożytniczych, a żyworódka może wspierać zwalczanie Helicobacter pylori.2 źródła
• Wzmocnienie systemu immunologicznego może pomóc w walce ze stanem zapalnym organizmu.1 źródło

Lubczyk i melisa mogą wspomagać trawienie, a lipa może pomagać przy zaburzeniach trawienia.9 źródeł Krwawnik pospolity może pomagać przy zespole jelita drażliwego.2 źródła

• Wody lecznicze mogą wspomagać leczenie niedokwaśności, niestrawności i nieżytu żołądka.3 źródła
• Nawłoć może wspierać organizm przy problemach żołądkowych, a pokrzywa może wspomagać trawienie i układ pokarmowy.5 źródeł
• Mak polny może pomagać przy biegunkach, a wrotycz — przy niestrawności.2 źródła
• Pyłek pszczeli może wspomagać chorobę wrzodową.1 źródło
• Higiena spożywania pokarmów może pomagać w trawieniu, a uziemianie organizmu może wspomagać funkcje trawienne.2 źródła
• Odpowiednie nawodnienie może pomagać chronić przed rozwojem chorób przyzębia.1 źródło
• Woda może wspomagać działanie węgla aktywnego, a aktywność fizyczna — pracę jelit.2 źródła

Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby.8 źródeł Spożywanie karczocha może wspierać zdrowie wątroby, a gurmar może wspomagać funkcje trzustki.4 źródła

• Łopian, przytulia czepna, pokrzywa i herbata matcha mogą wspomagać wątrobę, rozmaryn może wspomagać jej oczyszczanie, a krwawnik pospolity może chronić wątrobę.6 źródeł
• Śledzienica, przytulia czepna i dynia mogą wspomagać trzustkę; śledzienica może też wspierać detoksykację organizmu.4 źródła

Mniszek lekarski może wspomagać odchudzanie.2 źródła Podobne zastosowanie może mieć także gurmar.1 źródło

• Łopian może wspierać leczenie chorób metabolicznych, a płatki owsiane mogą wspierać zdrowie metaboliczne.2 źródła Kozieradka pospolita może pomóc osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.1 źródło
• Aktywność fizyczna może wspomagać leczenie insulinooporności, podobnie jak suplementacja chromem.2 źródła
• Woda może wspomagać odchudzanie, także gdy jest spożywana przed posiłkiem.2 źródła Zdrowa wątroba może wspierać odchudzanie.1 źródło
• Pokrzywa może wspomagać metabolizm.1 źródło
• Czystek, spirulina, złoto koloidalne i suplementy mogą pomagać w odchudzaniu.4 źródła
• Post przerywany może pomagać w odchudzaniu.1 źródło

Krążenie może wspomagać witamina C.2 źródła Wsparcie pracy serca wiąże się także z bioflawonoidami.1 źródło

• Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych, a potas może wspierać pracę serca.2 źródła
• Ziemia okrzemkowa i skrzyp polny mogą wspomagać układ sercowo-naczyniowy.2 źródła
• Czystek może pomóc w chorobach układu krążenia, a uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia.2 źródła
• Owoc głogu może wspomagać krążenie wokół serca.1 źródło
• Żeń-szeń może pomagać obniżyć ciśnienie krwi, a orzechy włoskie mogą być pomocne przy chorobie wieńcowej.2 źródła

Skrzyp polny może wspierać zdrowie stawów.2 źródła CBD może pomóc przy RZS.1 źródło

• Likopen, goździki, herbata matcha, sok marchwiowy, cebula, białko, suszone śliwki, czerwona koniczyna i pokrzywa mogą wspierać zdrowie kości.8 źródeł
• Żyworódka może pomagać przy RZS, a trzyskrzydlec, wrotycz i estragon mogą wspomagać leczenie chorób reumatycznych, dolegliwości reumatycznych i reumatyzmu.4 źródła
• Podagrycznik może wspierać leczenie podagry i stawów.2 źródła
• Żywokost może wspomagać regenerację kości, a kolagen może wspierać zdrowie stawów.2 źródła
• Umiarkowana aktywność fizyczna może łagodzić ból, a woda z szungitem może być stosowana wspomagająco przy chorobach stawów.2 źródła

Żywokost lekarski może pomagać przy trudno gojących się ranach.2 źródła Podbiał może pomagać przy chorobach skóry, a łopian wspomagać leczenie chorób skórnych.4 źródła

• Olej z rokietnika, antyoksydanty, kwasy omega-3 i dzika róża mogą wspierać zdrowie oczu.4 źródła
• Mak polny i dziewanna pospolita mogą pomagać przy zapaleniu spojówek.2 źródła
• Witamina D i mydlnica lekarska mogą pomagać w trądziku.2 źródła
• Przytulia czepna może wspierać leczenie łuszczycy, a sok z przytuli może pomagać przy łuszczycy.2 źródła
• Witamina C może wspomagać domową profilaktykę przeciwstarzeniową, a biotyna wspierać zdrowie skóry.2 źródła
• Katelicydyna u ludzi może wspomagać gojenie ran, a krwawnica pospolita pomagać w stanach zapalnych przy AZS.2 źródła

Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc i astmy.3 źródła Inne rośliny i składniki mogą wspierać zdrowie lub leczenie różnych schorzeń układu oddechowego.

• Płucnica islandzka może wspomagać zdrowie palaczy.1 źródło
• Żywokost może być pomocny w schorzeniach układu oddechowego.1 źródło
• Koenzym Q10 może wspomagać leczenie chorób płuc.1 źródło
• Kordyceps może wspierać zdrowie płuc.1 źródło
• Krwawnik pospolity może pomóc w leczeniu niektórych chorób płuc.1 źródło
• Miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego.1 źródło
• Mydlnica lekarska może pomóc w zapaleniu oskrzeli.1 źródło

Przewlekły stres może wymagać wsparcia, a pozytywne myśli mogą wspierać zdrowie człowieka.2 źródła Akceptacja siebie może poprawiać zdrowie psychiczne, a glicyna może wspomagać sen.2 źródła

• Nawadnianie organizmu może wspomagać pracę mózgu.1 źródło
• Grupa wsparcia może wydłużać życie.1 źródło
• Witamina E może wspierać terapię przeciwlękową.1 źródło

Suplementacja jodu może wspomagać terapię niedoczynności tarczycy, a kozieradka pospolita może pomóc przy cukrzycy typu II.4 źródła

• Przy chorobach nowotworowych śledzienica i czosnek mogą wspomagać leczenie, a bakteria Akkermansia mucinifilia w jelitach może wspomagać leczenie raka.3 źródła Siemię lniane, dieta przeciwzapalna i superżywność mogą pomagać zapobiegać nowotworom; badania kliniczne z udziałem ludzi mogą natomiast ocenić, czy produkt może wspierać terapię onkologiczną.4 źródła
• Lit i witamina B12 mogą wspomagać leczenie choroby Alzheimera, a CBD, krwawnik pospolity i Huperzia serrata mogą pomóc przy stwardnieniu rozsianym.5 źródeł
• Suplementacja witaminy D może wspomagać terapię niedoczynności tarczycy, a selen może wspierać zdrowie tarczycy.2 źródła Chrzan może wspomagać leczenie anemii, siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych, a żyworódka może pomagać przy chorobach autoagresywnych.3 źródła
• Przytulia czepna może wspomagać odbudowę organizmu po ciężkich chorobach, a probiotyki mogą wspomagać leczenie określonych chorób.2 źródła
• Regularne badania diagnostyczne mogą pomagać we wczesnym wykrywaniu chorób.1 źródło

Picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia może pomagać zachować zdrowie.2 źródła Nawadnianie organizmu może wspierać oczyszczanie, a stały dostęp do płynów może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.2 źródła

Wspomaganie nawodnienia organizmu należy do zastosowań pokrzywy.1 źródło

Dzika róża może wspierać regenerację organizmu po chorobie, a zakwas z buraków może pomagać w rekonwalescencji po chorobach.2 źródła Przytulia może wspomagać regenerację organizmu.1 źródło

• Relaks i zrelaksowane ciało mogą wspomagać regenerację komórek, a pokrzywa może ją wspomagać.3 źródła
• Lilak może wspierać regenerację układu nerwowego.1 źródło
• Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie.1 źródło

Aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu, a kawa może wspierać sprawność fizyczną.2 źródła

• Joga i shi gong mogą poprawiać zdrowie.2 źródła

Pokrzywa może wspomagać detoks organizmu, a post przerywany może wspomagać usuwanie toksyn z organizmu.3 źródła

• Przygotowywanie posiłków w domu może wspierać zdrowie, podobnie jak spożywanie herbaty, oleju z czarnuszki, pestek winogron, oleju lnianego i oleju z wiesiołka, a suplementacja witaminą D może korzystnie wpływać na zdrowie.7 źródeł
• Możliwe jest wspomaganie produkcji kolagenu.1 źródło

Śledzienica może wspierać leczenie chorób śledziony, a jasnota biała może wspierać zdrowie kobiet.2 źródła Regularne badania krwi mogą pomagać prowadzić zdrowy tryb życia.1 źródło

• Łopian może wspierać leczenie chorób układu moczowego.1 źródło
• Kardamon zielony może wspierać zdrowie.1 źródło
• Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia uszu.1 źródło

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.